多吃3种食物，越吃越“年轻” / 四六文摘

如果要评选营养价值高.价格还实惠的食物,那鸡蛋绝对榜上有名.据统计,吃一个50克左右的鸡蛋就可满足成年女性一天所需蛋白质的12%.维生素A的11%.维生素B1的6%.维生素B2的13%以及锌的5%,也 ...

牛油果曾经风靡一时,被称为超级健康的食物,也被很多减肥人士所喜爱,其实牛油果的热量很高,并不适合减肥时吃. 牛油果别称油梨.鳄梨.酪梨等,为山榄科牛油果属落叶乔木,营养价值很高,含多种维生素.丰富的脂 ...

俗话说得好:"男人四十一枝花,女人三十豆腐渣!"这句话虽然说得不全对,但是也反应了女性年过三十之后,如果不注意营养和保养,确实容易衰老得快. 而女性过了四十岁之后,由于体内激素水平 ...

"民以食为天",健康的饮食对人的身体健康是非常重要的,如果饮食不健康那么身体就会出现疾病,如果饮食健康身体抵抗力也会随之增加.寿命越"吃"越短?晚餐别再吃4种食 ...

湿气不除,后患无穷!众所周知,夏季时湿邪作祟的高峰期,因此,我们应该格外注意防范. 湿气,要全面预防由于湿气重的原因有内外之分,相应地湿气也有内湿与外湿. 外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病. 对于外 ...

在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么不同的人不有同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭.您的答案是什么呢就我个人来说,健康养生对我的意义,不能不说非常重大,身体好则万事顺.所以我们应 ...

俗话说"一湿百病生",湿气是很多常见疾病的根源.夏季是湿邪作祟的高峰期,因此,我们应该格外注意防范. 这些食物,越吃湿越重 1.含糖多的食物中医讲甘入脾,虽能补脾益气,但同时也会 ...

甲状腺是一个内分泌器官,可以分泌甲状腺激素,这种激素对人体的新陈代谢有着非常重要的作用.在我们日常生活中,甲状腺无时无刻都在合成激素,以满足我们身体的代谢需求.但是,甲状腺有时候也会出问题,比如长结节 ...

芋头芋头很多人都爱吃,只是在刨皮的时候要注意不要让芋头粘液粘到手,容易手痒.芋头含有丰富的维生素和膳食纤维,经常食用能够帮助人体排毒,化痰散结,有助于预防并改善甲状腺方面的疾病.常吃芋头还能够在一定 ...

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多吃3种食物，越吃越“年轻”