此物是天然“钙王”，牛奶钙片都不如，隔天吃1次！ / 四六文摘

钙对人体至关重要,血钙1%,骨钙99%,钙摄入非常必要,尤其老年群体钙流失严重,骨质疏松.腰酸背痛.骨折抽筋,都可能因为缺钙. 补钙就是补钙片么?补钙就是喝牛奶么? 人人都需要补钙么?虾皮是补钙最 ...

主料: 豇豆辅料: 大蒜,香葱,小米辣,醋,生抽,盐,白糖,白开水制作过程: 1.豇豆洗净,从中间用手撅断,一分为二: 2.入开水锅中,充分煮透,完全变色变软再捞出: 3.焯好的豇豆冲两遍凉水,又 ...

每个人都有自己的特点,每种植物都有自己的特色,存在于这世界的所有,都有着属于自己的光芒.很多水果也是如此,像我们所熟悉的橘子.橙子,它们素来都被称作维C之王. 人们在挑选水果蔬菜时都倾向于选择它们的特 ...

10月早餐就吃它!5分钟搞定,护视力.健脾胃,孩子三天两头喊我做! 刚过完国庆节,天气越来越冷,作为上班的宝妈,我真心不爱起床,今年过节没有去远方旅游,只是在周边转了转,修心养性在家栽花种草,打扫卫生 ...

秋天是个很特殊的季节,每年到这个时候都有很多的新鲜蔬菜,不过冬天很快也就要到了,在冬天能够吃到的新鲜蔬菜就少了很多了.所以大家都说要贴秋膘,这是因为要抓住秋天这个季节,多吃一些时令蔬菜. 秋天,宁可少 ...

此物是"天然补血王",保护造血干细胞,比红糖大枣补血效果好!现在女人的压力要比男性的更加大,不仅把工作做好,还要兼顾家庭,生活和职场的压力都会给女性的身体造成负担.这种情况下女性的 ...

芙蓉鲜蔬汤是一道汤类菜品,主要食材是菠菜.香菇等,调料为食盐.糖.鸡精等.该菜品主要是通过将食材倒入锅中炖煮的做法而制成.一份真正有营养价值的汤,无论是从食材选取,亦或是炖煮的火候,都是要讲究一番的. ...

肝脏我们身体的重要器官,所以我们在日常生活中一定要保护好肝脏.天然"强肝王"终于找到了,平时敞开肚子吃,或养肝排毒,更健康! 黑枸杞可以说是一种营养价值比较高的食物,睡觉的时候喝点 ...

高尿酸可以说是痛风的前走,如果是这次发展的话,也就会导致痛风,而一旦患上痛风那种痛不欲生的感觉也是很遭罪的,很多人知道得了高尿酸和在饮食上也是要忌口的,像是海鲜,肉汤,内脏等高嘌呤的食物不要吃或是少吃 ...

今天为网友推荐简单易学的家常美味--四季豆炒肉丝,四季豆是一年四季豆可以吃的蔬菜,价格不贵,6块钱一斤,吃起来非常脆嫩爽口,比冬瓜南瓜营养价值还高,维生素成分比茄子还高,钙质含量比牛奶高5倍,搭配肉丝 ...

今天推荐空心菜最营养的做法,很多餐桌把它当做宝贝,空心菜别再单独炒了,其中空心菜有很多做法,空心菜炒肉末是最营养的做法,中和了两者的营养价值,空心菜不会太清淡,猪肉不会太油腻,具有呵护脾胃,促进食物消 ...

此物是天然“钙王”，牛奶钙片都不如，隔天吃1次！