UC头条：6个方法让你舒服午睡 / 四六文摘

午睡到底睡多久好?越睡越累咋回事? 很多人都有午睡的习惯,但奇怪的是,原本以为午睡时间越长,下午就会越清醒.相反的是,有时候午睡十几分钟,效果居然比午睡一两小时好得多,为什么会这样呢?原来,午睡也是有 ...

审核专家:武新胜解放军第三七一医院消化内科副主任医师大家有过这样的体验吗?有时候午睡醒来心情愉悦,而有时候却全身无力.最近,#间歇性午睡综合症#这一话题引发热议,很多人都说午休真的很神奇,因为你不 ...

本栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造. "医生,我也知道低头看手机对颈椎不好,但是现在生活没办法不用手机,真的太难了." "除了不看手机,还有别的方法能减轻对颈 ...

最新数据统计,我国颈椎病患者大约有2亿人.发病率的连年上涨以及低龄化趋势,都跟玩手机有很大关系.调查显示,中国网民平均每天使用手机超过5小时.现代人几乎离不了手机,可看手机又伤颈椎,除了不看,没有别的 ...

你有过"鬼压床"的经历吗?睡得好好的,突然醒了,但是浑身上下却动不了,就像被绑住了一样,甚至有的人还能看到黑影从身边经过,最后好不容易醒来了,依旧心有余悸,身上出了好多汗.当你跟家 ...

北青网 2021/01/07 07:05 1.忌午饭后立即午睡,午饭后30分钟最好刚吃过午饭,人的胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时入睡,心脏供血量少,也会影响全身和大脑的供血,睡醒后会更加疲劳.饭后 ...

编者按:"中午不睡,下午崩溃."对于很多上班族来说,中午要休息一会儿,下午才有精神工作.那么,如何午睡才是科学的?不科学的午睡对身体有哪些害处?关于午睡的事,还有哪些是我们所不知道 ...

编者按:"中午不睡,下午崩溃."对于很多上班族来说,中午要休息一会儿,下午才有精神工作.那么,如何午睡才是科学的?不科学的午睡对身体有哪些害处?关于午睡的事,还有哪些是我们所不知道 ...

编者按:"中午不睡,下午崩溃."对于很多上班族来说,中午要休息一会儿,下午才有精神工作.那么,如何午睡才是科学的?不科学的午睡对身体有哪些害处?关于午睡的事,还有哪些是我们所不知道 ...

导语:说起孙思邈相信很多人对他都不陌生了,早在我国民间就一直享有"医圣"的美誉,他的很多经典著作依然被后人借鉴和使用! 就在前不久,有一位读者朋友给我留言,说自己自从步入40岁以后 ...

点击加载图片 "睡硬板床对身体好.""枕头睡多了要驼背!"很多人小时候,都听过家里老人类似的说法,23岁的陈渝丰就是其中之一,不过,陈先生不仅听了,还照做了,只 ...

本文理论依据:<伤寒论>.<黄帝内经>.<论衡>.<黄帝内经素问>! 张仲景,字仲景,东汉末年著名医学家,被后人尊称为医圣,其经典著作<伤寒论&g ...

点击加载图片点击加载图片失眠之后,身体衰老得有多快?千万别想去体会.前几天,我收到表妹信息: "昨天大白天我就在想晚上能不能睡个好觉,结果一夜未眠到4点,完蛋" "近 ...

不少人在生活中都有腰痛的情况,腰痛对大家来说是非常痛苦的事情,不但会影响生活,也会给我们的工作造成困扰,一旦出现腰痛怎么办?引起人们腰痛的原因有很多,疾病是常见的因素,腰痛的朋友可以通过饮食改善,吃什 ...

博古致知:透史明理,透物见人点击加载图片中国陶瓷,历史悠久,品种繁多,它是我国历代文化的结晶.喜爱古陶瓷艺术品的人不少,但是懂得鉴定的人却为数不多. 中国历代名窑精品层出不穷,且在如此漫长的岁月里 ...

UC头条：6个方法让你舒服午睡