晚上喝奶容易长胖，还会让大腿变粗？从总体... / 四六文摘

太长不看版最近流行的「燕麦奶」其实是燕麦+水做成的谷物饮料. 它的蛋白质含量大约是牛奶的1/3,但碳水含量较牛奶略高,尽管在营养强化之后钙的含量比较高,但总体营养价值不如牛奶. 除了素食人群 ...

奶类有丰富的营养物质,富含优质蛋白质.钙.B族维生素,是对肾挺好的一类食物,各个阶段的肾友都能喝. 优质蛋白吸收好,可以改善肾友营养状态.牛奶中的钙,还能强健骨骼. 尤其是对于吃激素的肾友来说,激素会 ...

近来天气热,更爱喝一些顺口的汤,像什么汆丸子汤.西红柿鸡蛋汤.白汤杂碎--没啥胃口的时候喝完汤下肚子,嚯!舒坦! 暖暖小时候总有个疑惑,吃饭的时候不让喝水,那桌上摆碗汤做什么? 至今才明白,吃饭时不是 ...

一盏茶,一碗素, 简单.安静.从容, 这是我所能想象素食最美好的模样. 我们每天总会在不经意间浪费许多的零碎时间, 若能让自己置身于雅致的氛围之中, 一遇空闲,无论何其短暂, 都利用之做一点有益身心 ...

很多人喜欢吃草莓大福,它是日本和果子中非常受欢迎的一款.不过,有心减肥,觉得糯米热量高的也大有人在.那么,简装版本了解一下吧! 紫薯草莓蛋准备材料:紫薯250g,草莓120g(6 颗),牛奶50ml ...

导语为什么总是胖胖胖! 你身边是否存在着这样的人,每天节食减肥控制体重,兜兜转转还是一斤没瘦,总感觉"喝水都会长肉肉"--难道,这就是传说中的"易胖体质" ...

油,是一种令人又爱又恨的食物成分.它是食物变美味的秘密,但吃得太多又会变为健康的负担.为了美食健康两不误,很多人都会注意少吃油腻的食物,例如肥肉.鸡皮等.但实际生活中,除了这些自身带有油的东西外,很多 ...

2019-12-24 16:25·张建福大夫通过上节课的学习,我们知道,脾为气血生化之源,有后天之本之称. 脾属土,土能长养万物.和土养万物一样,人体脏腑百骸也都要依靠脾以濡养.脾的这种功能,中医用 ...

中医"体质"问答撰文王建明屈祥科编辑保健君问体质是什么? 我们身边总会遇见这样的状况:有的人喝水也长胖.有的人却怎么也吃不胖:还有一些人一到冬天就感冒,一碰到柳絮就起 ...

老人家说多吃饭孩子能长高,那是因为他们经历过饥荒的年代,知道饿肚子的滋味,饭都吃不饱的时候能多吃饭,当然能让我们长得更高. 但现在生活条件好了,吃饭完全没有问题,大家都追求给孩子更好的营养.于是多喝奶 ...

晚上喝奶容易长胖，还会让大腿变粗？从总体...