技巧丨掌握四个字,明明白白练太极
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太极弹抖劲不好掌握?牢记这个要点,让你松、活、弹、抖样样妙
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首届大别山文化养生论坛之太极拳养生修炼方法的探讨
安徽岳西大别山养生论坛2014年 左起资深主持人.张玉清(内丹养生道长) 傅君(太极拳家) 释延阔(澳洲少林寺主持)宁业高(科技大教授)程旺兴(中医药大教授) 女士们.先生们.老师们.同仁们.朋友 ...
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解析太极拳云手的奥秘
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松尾闾的四步功诀 武术气功讲"尾闾中正神贯顶,气透三关入泥丸",练内家功的也讲这句话.尾闾要中正,不能歪着:体形歪,尾闾也要正,直着往下垂.我有个朋友,一块跟老师练拳,他比我们早去 ...
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『尘世走笔』第41期丨误填"四个字",终生为教师
误填"四个字",终生为教师 代新士口述 王树淼整理 我叫代新士,1971年,在家务农的我,有幸踏进了"联办中学"的大门,当上一名民办教师. 1978年,文化 ...
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2021-04-01 00:00 来源:传统武学 太极拳内劲的追求应循序渐进,可按照四字求达,即:通.充.疾.冲. 通:就是要求内劲内气通达四梢.当拳架练习正确熟练后,骨节和筋脉畅通,气流运行不再受阻 ...
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