随时随地开启冥想的诀窍 / 四六文摘

赞誉一份精心整理的实操指南,可以将正念应用于社交焦虑,逐步转化个人与社交恐惧的关系. --<穿越抑郁的正念之道> (The Mindful Way Through Depression) ...

神译局10小时前关注禁食多巴胺是给你必要的空间去反思.计划.制定策略和深入思考. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:禁食 ...

冥想对不同人的意义不同,而且冥想的方法有很多.本篇重点讲述一种称作正念禅修的冥想法.这种方法有助于放松和缓解压力. ●正念禅修的目的是将注意力集中在正在发生的事情上.这种方法旨在让人注意正在经历的事情 ...

定期推送优质的数字学习工具,敬请期待! 本期编辑:赵莹莹引言 WebRoom是一款不用注册下载的免费在线视频会议平台,可以支持15人的音视频交流,并且提供了多种功能.通过这款软件,你可以随时随地轻松 ...

喜马拉雅与科大讯飞达成战略合作喜马拉雅4月17日在沪举办了题为"新声活"的音频行业大会,在会上展示的PPT中,喜马拉雅公布了其在2014年底完成了5000万美元的B轮融资,估值达 ...

北晚新视觉网 2021年5月8日 07:43 据道琼斯旗下的新闻网站Market Watch6日报道,3日,比尔·盖茨与梅琳达·盖茨联合发表了离婚公开声明,与此同时,这位世界第四大富豪 ...

中医养生学认为养生之要诀当以睡眠居先,睡补是补足肾精阳气的第一大补药,比吃人参.燕窝.大补药的效果还好.因此,肾虚的人要想身体快速恢复健康,第一条也是最重要的一条就是以正确的睡姿在黄金睡眠时间段内快速 ...

每个人都梦想着自己能够拥有数不尽的财富,很多人穷尽一生,劳苦一生都没有找到打开财富之门的钥匙,那么,关于财富的这把金钥匙到底在哪里呢?为什么有的人即使很勤奋了,也还是不能致富呢? 当今社会,资源有限, ...

上个月底棉花事件简直堪比电视剧!各大国际品牌相继发表声明抵制"新疆棉花".各大流量代表也相继和各大RH品牌相继解约.李宁立马换肖战代言,网剧<司藤>又热播,带动一批国潮 ...

我们已经证明了易经的那一组图案是上一轮或上几轮文明的结晶,然而这一组图案,我们只是在它能够流传那样久远的时间中感受到了它的强大和宝贵价值,在人们的互相传说中感受到了它的神秘与无奈.我们坚信上一轮文明或 ...

伍炳彩男,1940年生,江西省吉安县人.毕业于江西中医学院,毕业后一直留校任教.师承江西中医学院已故名誉院长姚荷生教授,从事金匮.中医内科教学与临床工作.现任江西中医学院金匮教研室主任,教授.主任中 ...

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