三仁赤扁豆粥祛湿气 / 四六文摘

健脾祛湿粥出现口臭.打嗝.腹胀.大便粘腻.倦怠.水肿.舌苔白腻等症状是湿重. 健脾祛湿粥:健脾祛湿,补肺清热.利水消肿等功效. 山药(干)30克,莲子.红豆(赤小豆)各15克,薏米.芡实 ...

简单实用的祛湿粥,老人小孩都能吃! 材料:黄芩15.党参15.炒薏米60.炒扁豆15.大枣2个.稻米100. 做法:先将薏仁米.荷兰豆炒至淡黄,红枣去核,用冷水清洗黄芩.党参并放进石锅内,放水煎汁.药 ...

湿气,是中医上的一个说法.中医学认为,我们居住的环境中,若是潮湿比较重,或者是吃的食物偏于寒凉油腻等,都有可能导致身体湿气重.一般来说,体内湿气过重的人,容易出现大便不成形.便溏,嘴巴干苦.头痛头晕. ...

雨水之后,雨量逐渐增多,湿气加重,易侵袭人体,导致湿困脾胃的表现,如食欲不振.头重昏沉.消化不良.四肢乏力.口干不欲饮.大便黏且不成形.这段时间可食用健脾祛湿的食材,如山药.茯苓.芡实.莲子.小米.冬 ...

<说文解字>说:"七月,阴气成." 因为农历七月进入初秋,三伏结束,天地之间的阴气不再"潜伏于下". 阴气生长的时候,对于气虚.阳虚的人来说,会感觉 ...

祛湿气将.生姜捣烂,加蜂蜜.白醋调匀,贴肚脐.

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长寿的奥秘是什么?为何年过百岁,仍然保持腿脚强健,头脑灵活?其实,长寿有5大法则,概括起来就是-- 顺其自然,遵循人生不同阶段的变化:有正确的强身健体的方法:能长期保持合理的膳食结构:坚持规律的作息时 ...

冬病夏灸的好处它的原理就是我们中医理论中的"冬病夏治". 一般在冬天容易发作的疾病,例如疼痛类疾病.哮喘.慢性支气管炎等,大都由于体质阳虚,体内阴寒太盛,加上冬天寒冷气候的刺激而 ...

山楂和它一起泡,湿气不见了,大肚子消失了,皮肤也变好了! 优品速递美食,生活,水果,零食,甜点,山楂祛湿一直都是女性的一个大难题,不只是坚持食疗,还是要跟上健康的生活习惯和运动的,只有两者结合,祛 ...

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