早餐吃馒头，不如吃它！仅需简单蒸一蒸，吃完健脾补肾，润肠还通便~ / 四六文摘

最近呀,暖暖做了包子.馒头和饺子......最幸福的事情莫过于在家人面前露一手了吧. 今天准备试试窝窝头,粗粮吃起来健康!适当地补充些粗粮,还能促进肠胃的蠕动. 粗粮细做之窝窝头 ▲点我,我是视频食 ...

06:01玉米面窝窝头好吃有诀窍,比白面馒头好吃,蓬松不塌陷放凉不变硬美食家常菜厨房 8060次播放 02:57玉米面加鸡蛋,教你做窝窝头,蓬松暄软不塌陷,比馒头好吃还营养食在小厨 7768次播放 ...

这款早餐面点不用发面,加入这食材一揉一蒸,营养丰富管饱也耐饿.面点,在我们中式早餐中常见的主食小吃,我爱做各种面点,换着花样吃不腻,比如馒头.包子.烧麦.饺子,而这一次换了花样,除了面粉中有所改变,同 ...

立足河南面向全国的原创文学平台用文字温暖世界 -微信号- 本平台所刊发作品,同步在搜狐号.网易号.百家号.今日头条四大平台推送.敬请关注! 苏东文北方,对于没去过的南方的人来说,那是一个陌生和不一 ...

这款早餐做一次管三天,比汉堡简单,味美营养,每次要吃两个.今天27号了,大朋友.小朋友们也即将开学,为大家分享一款面食早餐,我家每制作一次都可管三天早餐,蒸一蒸出锅,比汉堡简单,味美营养,每次都要吃上 ...

不知不觉已经入秋半个多月了, 天气仍然炎热,虽然暑热未消,但天地的气机已经开始趋向收敛,养生要顺应天地四时的变化,从消暑清热逐渐向滋阴健脾过渡,是最需要注意调养的节气. 此时,吃鱼吃肉不如吃这&quo ...

大家早上好,今天大早上给大家介绍的就是玉米烙这个食物哦,大部分朋友们是不是没有吃过这东西,还不懂是什么吧,玉米烙是属于潮汕的小吃之一呢,如名字一样是用玉米为主材料做出来的一道美食呢,甜甜的味道小朋友们 ...

红薯味道甜美,营养丰富.新鲜的红薯无论是用来搭配煮粥,还是烤着吃,都特别美味.今天教大家做一道超级甜炉烤红薯,烤好的红薯焦香软糯,香甜可口,喜欢的朋友一定要试试. 超级甜炉烤红薯准备材料:(6~8 ...

Hello大家好,我是儿童营养师王斌! 首先,斌姐给大家叨叨一下今天的二条是我们的周末大抽奖! 看完这篇文章快去看看自己中奖了没有~ 斌姐营养课堂开讲啦! 每次1-2分钟左右短视频, 为大家提供科 ...

冬天天气干燥,体内水分缺失,肠道也跟着干涩.到了年末,亲朋好友之间聚餐.火锅,肉食吃多了不消化,也容易积食. 尤其是中老年人本身肠道消化能力弱化,就更容易导致消化不良.胃胀气.打嗝.口臭.口舌生疮.便 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 过完正月十五,这个年也算是彻彻底底的过完了,大家可以收收心,安心工作和养生(手动划重点)了. 在进入正文之前,小暖先做个小调查~ 毫不意外,以米饭和面食类为 ...

早餐是一天中摄入的第一餐,很多人都知道不吃早餐伤胃.伤胆.伤血糖,但你可知,吃不对一样会给身体带来很大的损害! 豆浆油条.清粥小菜--这些我们常见的早餐,营养搭配其实并不合理.特别是对年龄较大.有慢性 ...

9岁女孩坚持吃这些健脾补肾的食疗方,一年长了10cm,妈妈惊呼:"效果太好了!再也不用为孩子身高发愁了!"<长高的智慧:不打针不吃药,轻轻松松多长5cm!>科学管理身高 ...

早餐吃馒头，不如吃它！仅需简单蒸一蒸，吃完健脾补肾，润肠还通便~