黄梅季运动小贴士 / 四六文摘

运动养生- 天气过于炎热,但为了身体健康,依旧不能少了锻炼,不过大热天锻炼出汗过多,不知道对身体好不好呢?对于出汗多的人是否需要停止锻炼呢? 不好.出汗是一种有效的排毒的方式,热天人体能够自然出汗, ...

冬季,老年朋友日常锻炼要注意以下几点. 1.避免在大马路边,可选择公园.广场等环境好的地方.早晨锻炼不宜选在树丛中. 2.早晨锻炼易诱发急性晕厥.心律紊乱等意外情况,老年人锻炼要避开起床后的一个半小时 ...

减肥错误方法 1.节食:消耗>摄入 ①气血亏虚不能上荣于窍:面色苍白.恍白: ②不能荣养脏腑:心慌(心血不足).出冷汗(气虚).慢性胃炎(饿的).月经不调(肝血亏虚): ③细胞萎缩:节食--缺乏 ...

东京奥运会带来了一波运动热潮,就算奥运会结束了,健儿们晒出的隔离训练视频依然吸粉.我们普通人不是专业运动员,平时参加各种运动项目也有不少需要注意的地方. 要怎么做才能把运动的习惯坚持下去?都知道运动前 ...

长期坚持每天科学合理地运动已经被证实可以有效帮助控制血糖,维持机体在相对健康状态.不过糖尿病的运动方式还是和常人有别,需要特别注意一些事项. 糖尿病运动小贴士 1. 选择运动的时间:应从吃第一口饭算起 ...

对于即将离开校园.迈入职场的小伙伴来说,保护自己的合法劳动权益至关重要.劳动合同是维护自身权益最重要的护身符.关于签订劳动合同,这份小贴士请收好!

每年的圣诞季也是购物季,许多人会趁这个时候把各种打折商品淘回家. 近期,新西兰商业创新发展部(MBIE)特意发布了圣诞节购物的提示. 商业与消费者事务部部长Paul Goldsmith表示,在圣诞节购 ...

纪凯婷温馨提示您进入秋季,气温变化比较大,秋季正处于夏季和冬季之间,夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生,所以说秋季也是多种传染病的高发季节. 初秋时,气温较高,即"秋老虎"天,一 ...

视频制作:中国建设银行

沙尘天气下,污染物可通过眼.鼻.喉等黏膜组织及皮肤,直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应.沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体,引起多种呼吸系统疾患. 老年人.儿童.孕妇.患有呼吸系统疾病及心血管疾病 ...

在烘焙里,色素是一个经常用到的原料,不管是面糊还是奶油~因为这个小小色素的存在都增色不少!但色素到底有那那些种类?它们又该如何使用呢?zui妹今天带你了解色素的使用! 一.液体色素定义:以水为基地的 ...

朋友聚会时,跟老板开会前,心情低落时,大汗淋漓后,晚上独处时--总会不由自主的想要喝点什么.可以说在今天,饮料已经日渐成为你日常生活中不可或缺的部分.但现代人出于对健康的考量,大家也开始关注含糖饮料跟 ...

黄梅季运动小贴士