运动前后可以喝茶吗？ / 四六文摘

作者:广东省惠州市第一人民医院副主任药师谢海雄茶叶俗称茶,一般包括茶树的叶子和芽.茶入药始载于<神农食经>,"茶茗久服,令人有力悦志."正因为茶能治病.提神,所 ...

饮茶要现泡现饮,这样效果最佳,茶杯里的茶叶冲泡最多不要超过5次.如果泡时过久,或者多次反复冲泡,不仅会令茶香尽失,还会对人体健康造成影响.茶叶泡得时间太长,茶叶中维生素C.维生素B全都被破坏.久泡茶叶 ...

随着生活水平的不断提高,人们的养生保健意识越来越强,沉迷于吃补药.沉迷于各种养生方法的人群也在不断扩大. 这其中,既有有钱有闲的老年人.走哪都拎着保温杯的中年人,还有一批已经跨入不惑之年的90后. 许 ...

今天是"5·8世界红十字日",和大家分享这首国际红十字运动金曲:Carry Me(The Red Cross Song). "Carry me"(带上我)是红十 ...

导语:爱美之心人皆有之,特别是女孩子们天性爱美.每一个女人都想拥有高颜值和完美的身材,不管走到哪里都想成为人群中的焦点,人人都有一双发现美的眼睛,即使我们在逛街的时候看到一些长得漂亮的女孩子,也会忍不 ...

凝聚运动正能量展现交通新风采 --东平县总工会.县交通运输局成功举办2021年全民健身第五届交通运输系统职工运动会本报网5月8日消息五月微风习习,运动场上热火朝天.为进一步丰富干部职工精神文化生 ...

一个人选择什么样的茶具,不仅关乎审美态度的不同,也展现了茶人对喝的每一盏茶的尊重和情感,这种惜茶之心无形中足以改变和升华茶汤的味道.无论喝什么茶,好的杯子都会让茶汤的香气.汤色.滋味,更加丰富而迷人. ...

类风湿关节炎患者进行下肢关节活动与拉伸的练习,可以改善下肢关节的活动范围,减轻下肢肌群的僵硬,提升下肢肌肉的弹性,积极预防下肢的功能障碍,提升下肢关节的功能水平. 本课程指导大家在站立的姿态下进行下肢 ...

运动处方长时间遛弯竟可能损害心脏?原本想通过运动降血压,却因错误的运动方式导致心脏变大,高血压患者应该怎么运动?本期专家团队带来了两个适合中老年人群的运动处方. 徐主任说,无论年纪多大,适量遛弯有助 ...

马上就要到夏天了,大家的减肥进展怎么样了? 都说减肥是「七分吃,三分练」,管住嘴才是关键. 但每次上网冲浪刷到减肥食谱,不是女明星的水煮白菜减肥法,就是网红的红薯减肥法,吃的是一个比一个少. 管住嘴, ...

运动前后可以喝茶吗？