老年人优质蛋白“食物榜” / 四六文摘

在那些运动达人的营养餐里, 绝对少不了鸡胸肉.鸡蛋的身影! 他们一再强调补充蛋白质对于运动的重要性, 然而还是有人会一头雾水, 什么是蛋白质? 为什么一定要吃蛋白质呢? 今天小康康就给大家讲讲关于 ...

360docimg_0_ 养生早班车 3天前众所周知,蛋白质是能量的主要来源,我们之所以能每天保持活力四射的状态,就是因为从食物中获取了足够的优质蛋白.人体的免疫系统.骨骼发育.细胞.毛发.皮肤都离 ...

随着大家对自身健康的关注度越来越高,各种蛋白质相关补充剂的广告铺天盖地,各大生产商也在研发各种各样的适合不同人群的蛋白质产品,比如健身人士需要的蛋白粉,减肥人群爱吃的代餐蛋白棒,与保健品相关的蛋白饮品 ...

医生建议慢性肾病患者坚持优质低蛋白饮食,鸡蛋是优质蛋白的食物来源之一,但有人爱它,有人怕它,但人们真的了解鸡蛋吗? 我现在CKD1-2期能吃蛋黄吗? 如果肉类吃的少,一天可以2-3个鸡蛋吗? 鸡蛋只能 ...

早在1838年,荷兰科学家格利特·马尔德就发现,蛋白质是一切生命的基础,也是构成人体组织细胞的基础材料. 我们身上的毛发.皮肤.肌肉.骨骼. 免疫细胞 .免疫组织的修复都离不开蛋白质.此外,蛋白质还能 ...

早在1838年,荷兰科学家格利特·马尔德就发现,蛋白质是一切生命的基础,也是构成人体组织细胞的基础材料. 我们身上的毛发.皮肤.肌肉.骨骼.免疫细胞.免疫组织的修复都离不开蛋白质.此外,蛋白质还能够给 ...

随着社会的发展,几乎家家户户都能做到:"四餐一汤",可以挑选自己爱吃的食物,但是生活条件变好了,人的身体素质却越来越差了,"三高"患者日趋上升,慢慢的开始出现& ...

孩子的到来就像小天使的到来,给每个小家庭带来无限的欢笑.思思是一个6岁半的女孩子,思思的妈妈在38岁高龄时才生下这个女儿.所以思思在家里,所有要求有求必应,全家人宠得不行.这孩子在家里一日三餐,必须顿 ...

[营养专家评测出9类食物的冠军榜,每个人都值得了解一下] 1.维生素B冠军:花生米. 2.维生素C冠军:青椒. 3.蛋白质冠军:黄豆. 4.膳食纤维冠军:茯苓. 5.含钙冠军:石螺. 6.含钾冠军:芋 ...

(一) 网上有各种各样的抗癌食物排行榜.常年排名靠前的有大蒜.西兰花.红薯.洋葱.西红柿等. 有的文章甚至还写得很具体,防癌指数居然精确到了小数点后一位--看起来还挺"科学".排第 ...

为宣传普及老年健康政策和科学知识,切实提高老年人健康水平,国家卫生健康委以"提升健康素养,乐享银龄生活"为主题,为做好宣传工作,国家卫生健康委老龄健康司组织制作了老年健康教育系列科 ...

抗癌食物榜发表者:朱陵君 4068人已读癌症是致命的杀手.尽管均衡饮食是健康的基础,但科学家们在大量研究之后发现有些食物在预防癌症方面有最为突出的效果.近日,美国"十大排行榜组织&quo ...

我们身上的毛发.皮肤.肌肉.骨骼.免疫细胞.免疫组织的修复都离不开蛋白质.此外,蛋白质还能够给人体组织细胞提供能量,一直被誉为"生命的基石". 随着人体的衰老,蛋白质的吸收.分解与 ...

老年人优质蛋白“食物榜”