脚扭伤时应该如何应急处理 / 四六文摘

不想看视频?滑动看文字版受访专家:宋卫东中山大学孙逸仙纪念医院足踝外科主任医师.副教授.骨科博士(后).硕士研究生导师美国足踝外科协会国际会员中国医师协会骨科医师分会足踝外科委员会副主任委员 ...

在平常的运动活动中,人难免会不小心地将脚扭伤,或是膝盖.手腕等其他部位扭伤,当扭伤之后,这些受伤的部位会发生不同程度的疼痛,脚扭伤了怎么办?如何进行正确的处理?正确处理扭伤的方法有三种. 在日常的体育 ...

I导读:对于外伤导致的未开放局部组织肿胀,现代医学的治疗方法第一步就是冰敷.但本文作者所经历的脚背肿痛,却是用截然相反的疗法--艾条熏灸.猜猜效果如何?那就是在历时五个多小时后,达到了完全治愈.活动自 ...

阳陵泉,阳辅,丘虚,复溜

按压方法:脚扭伤:在对侧大鱼际找压痛点配尺泽,如果是外侧扭伤加阳陵泉,内侧扭伤加阴陵泉,耳尖刺血效果也很好. 宣宾老师点评崴脚在中医学中属于"伤筋"范畴,经常扭伤的话是肝胆虚的缘 ...

功法 1.扳趾的顺序:足大趾-足四趾-足小趾-足二.三趾. 2.方法扳足大趾:左右手拇指置于足大趾背,两手食指贴足大趾端,屈伸食指,上拉下压扳动足大趾,一拉一压为1次,共做81次. 扳足四趾.小趾同 ...

王献之病重请道士做法事,祈求消灾除病.按规矩病人要自陈罪过,王献之想了又想:"不觉得这一生有什么罪过,只是常想起与郗家离婚的事情." 王献之的原配,是表姐郗道茂,郗昙之女,二人可谓 ...

I导读:对于外伤导致的未开放局部组织肿胀,现代医学的治疗方法第一步就是冰敷.但本文作者所经历的脚背肿痛,却是用截然相反的疗法--艾条熏灸.猜猜效果如何?那就是在历时五个多小时后,达到了完全治愈.活动自 ...

十来年前的一天我一不小心从5层台阶上跌落惨的是右脚外侧着地一分钟之内右脚踝部肿的像个馒头整个踝部火辣辣的隔着一层皮都能感觉到关节里面在喷血那一瞬间世界仿佛突然安静了我在台阶下静静地躺了 ...

搂膝拗步后坐摆脚扭伤膝盖怎么办练习太极拳分为4个步骤步骤1:把配件打磨合格. 人体有9组关节,其中内关节5组,分别是:颈肩背腰胯:外关节4组,分别是:膝足肘手.人体有3个体腔,分别是:胸廓.腹腔和 ...

脚扭伤时应该如何应急处理