睡眠到底有多重要 / 四六文摘

结果1.临床研究:①试验组(润精汤)和对照组(还少胶囊)均能提高精液质量(精液量.精子浓度.精子总数.精子前向运动百分率.精子总活动力).调节性激素水平和改善中医临床症状,从而提高患者配偶妊娠率和临床 ...

衰弱症( Frailty syndrome, FS)是老年人的常见临床综合症且需要被高度重视的问题,为一种以生理功能丧失与容易发生并发症为表现的症候群,特别是目前全世界人口老龄化迅速加剧 ( 65 岁 ...

发布时间:2021-03-28 3月21日是世界睡眠日,睡眠是人类与生俱来的本能,但在当下,越来越多的人受到睡眠问题的困扰.根据世界卫生组织的调查数据显示:全球有27%的人有睡眠障碍,中国的失眠率更是 ...

一个好的睡眠到底能给身体带来什么? 1.消除疲劳 2.保护大脑 3.增强机体免疫 4.保持皮肤光滑.红润.富有弹性 5.维护心理健康,廷缓衰老好睡眠应该有下面这几点 1.能在10-20分钟入睡 2. ...

让每一次相遇,都充满生命的惊喜! 父母健康睡 SHUI MIAN 眠第三课睡眠到底有多重要? " 我们一起为父母健康保驾护航!"系列课前言进入第三课,我们开始来聊聊 ...

果雪儿中国特色学前教育常言道:"药补不如食补,食补不如睡补." 睡能养血,睡能益气,睡能健脾强胃,睡能强筋壮骨,睡能调整阴阳,睡能焕发元气活力. 在中医养生看来,睡眠可以称得上人 ...

时间不够,技巧来凑~高效睡眠到底有多爽!!! 大家是不是平时神清气爽,一干正事就犯困.关键一躺床上,脑袋里又开起了party,好不容易睡着,还总做乱七八糟的梦.一觉醒来,更加疲惫.如你也属于'困'难户 ...

睡眠是健康基石,规律睡眠是健康的第一要素.由于现代生活及工作模式的多样化,学习.工作.社会活动与外环境及内源性睡眠觉醒昼夜节律不同步的人群日益增多,因此,规律睡眠显得尤为重要. ( 图源:Pexels ...

您可能听说过「达芬奇睡眠法」.「8小时睡眠论」,据说这些方法可以提高睡眠质量.那么,这两种方法可行性大吗?真的有效吗? 误区一:「达芬奇睡眠法」靠谱吗? 近年来,网上一直流传着一种睡眠方法--达芬奇睡 ...

睡眠到底有多重要