开学早餐营养巧搭配，有汤有饭，开启孩子一天的美食体验 / 四六文摘

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食.不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人自从孩子上了初中,我 ...

晒我家5天早餐,每天一个花样,好吃省钱健康. 上班族每天早晨要早起,上班要卡点,早晨起来时间比较紧张,做早餐花费的时间越少越好,我家早餐从来都不会超过30分钟,一般都是10到20分钟就搞定. 自己动手 ...

冬至一年中黑夜最长的一天冬至(英语:winter solstice),又称"冬节"."贺冬",华夏二十四节气之一.八大天象类节气之一,与夏至相对.冬至在太 ...

世上的人各种各样,人的爱好也是各不相同,小时候,总觉得那些特立独行的人是"怪人",如今一不小心,自己也成了别人眼中的"怪人"了! 熟悉美美的人都知道,美美有两个 ...

早点大荟 (学写微型诗) 拌面浴沸水,淋热油素到一清二白雅做阳春白雪稀饭或稀或稠白米粥男女老少不忌口一碗就够南瓜粥红薯饭,南瓜汤犹忆当年老井冈南瓜是主粮豆浆看得见的蛋白闻得 ...

哈喽~大家好,我是分享减脂干货的蓝豆豆营养师,你们总是找我要减脂食谱,宠粉的我来给安排上~方便自己做饭的集美们赶紧看过来,今天给你们带来节后救星,美味低卡版七天减脂食谱! 姐妹们放假都有吃得开心嘛~ ...

大家好,我是安伦,一个爱做饭的人,日复一日的坚持用心,把那些最不起眼的菜色做出家的味道.我很乐意为大家做饭,也很乐意将做饭中的经验和乐趣分享给大家,希望能帮助到大家,更希望大家给予我支持,大家的支持就 ...

自从娃上学开始,我就坚持每天给他做早餐,都说"一日之计在于晨",尤其对于长身体的孩子来说,早餐比中餐晚餐更重要呢! 虽然说外面早餐店的早餐丰富多样,但我还是喜欢自己在家做,一来健康 ...

哈哈哈,今天先上图. 鱼腥草出现在早餐桌儿,估计贵州人也干不出这事儿吧-真的很好吃

春节快乐 HAPPY NEW YEAR 肉卷饭团+玉子烧+西蓝花炒虾仁准备材料用料:米饭150 克,猪肉片100 克,西蓝花80 克,虾仁100 克,鸡蛋2 个,木鱼花5 克,熟白芝麻3 克,三色 ...

大家都知道早餐是一天中最重要的一餐,早餐要吃好也是大众的共识.那么最合理的营养早餐结构要达到蛋白质,脂肪,碳水化合物都有才可以,这其中碳水化合物在里边的占比的比例是最大的,而谷类食物是碳水化合物的主要 ...

很多朋友变胖或者变成易胖体质? 很大一部分原因是没有吃好早餐,或者不吃早餐,导致身体的代谢水平也慢,导致更多的能量转化成脂肪囤积在体内,长此以往就形成了易胖体质. 那接下来我们了解一下,吃一顿营养丰富 ...

高考生在家吃饭的次数有限,每一餐家长精心搭配,把家常饭菜做得有滋有味,让考生以充沛的精力和体力度过紧张而繁重的高考冲刺阶段. 作为一名美食博主,以及"过来人",以我所见,高考营养餐 ...

古语有云:"宁可食无肉,不可饭无汤". 可见喝汤在我们日常生活中是有着非常重要的地位. 当然可能有朋友会说,北方的人少喝汤,南方的人多喝汤. 其实这个主要是由于以前条件限制,物质条 ...

说到吃肉,很多人都会首选牛肉,认为牛肉脂肪含量低,多吃也不容易胖,但其实并不准确.在猪牛羊肉中,牛肉的脂肪含量并非最低的,瘦猪肉.猪里脊肉都比牛肉更低一些. 所以我们不管吃什么肉,控制总量才是最关键的 ...

春天调整饮食,抓住儿童长个黄金期,牛奶与这食材巧搭配,营养助长高. 俗话说"一年之计在于春",春天随着气温的回升,万物开始复苏,人体的新陈代谢和功能也会变得非常活跃,所以,此阶段也 ...

春节放假这么多天,熊孩子要开学了,我终于能过上清静的日子了,不用天天听他们在耳边唠叨了,哈哈.言归正传,马上开学了,又要为孩子准备早餐了,早餐既又要营养又要快捷,而且还要孩子爱吃,所以得经常变着花样做 ...

鸡蛋羹,又有地方叫蒸水蛋,虽然叫法不同,但做法大同小异.鸡蛋好吃,但也不宜多,成人一般一天1-2个就足够了.但蛋羹滑溜溜的口感又特别招人喜欢,为了解决想吃又不能多吃的问题,我有了妙招,让营养和美味一举 ...

开学早餐营养巧搭配，有汤有饭，开启孩子一天的美食体验