吃得多不如吃得好！权威发布：这么吃，才是适合中国人的长寿饮食 / 四六文摘

最近,同事从天津出差回来,给大家带了一盒「十八街」的麻花. 一直对各种西式快餐里的炸物唯恐避之不及的我,却对中式油炸点心没有戒心.嘴馋的人都偏心眼儿吧. 但这次包装盒上特意突出的一句话,让我陷入了沉思 ...

Veronica 澳洲微报 8月19日 //前言//疫情之下,越来越多的人开始关注自己的身体健康.俗话说得好,想要身体健康,就必须得吃的健康.毕竟,一个人的饮食结构决定了身体的基础情况.最近,一项报告 ...

谈到心血管健康饮食,多数医生知道的是"低盐.低脂.低油.大量蔬菜水果"的饮食模式. 那么这一膳食模式建议是否合理.是否有科学依据? 不合理膳食是造成我国心血管代谢疾病死亡和疾病负担 ...

英国利兹大学团队的研究发现:多食用蔬菜.水果.谷物及海藻等富含膳食纤维的食物,可以降低心血管疾病(CVD)和冠心病(CHD)的发生风险. 研究发现,膳食纤维的每日摄取量每增加7克,CVD和CHD的风险 ...

有句老话:早餐要像皇帝,午餐要像平民,晚餐要像乞丐.大概意思是早餐更为重要,早餐要吃好,那什么样的早餐才叫好? 近日,一项研究发现了早餐吃什么更好,这种早餐能让心血管疾病风险降低55%,全因死亡率降低 ...

自古以来,中国人就把"民以食为天"挂在嘴边,足以说明我们对饮食的重视程度.但在与饮食息息相关的疾病上--心血管疾病和癌症,我们的表现却并不好. 据<中国心血管病健康和疾病报告 ...

营养状况与人体免疫力息息相关,优质的营养能让身体的免疫大军养足战力,捍卫身体健康.营养决定着每个人的全面健康.把饭吃好很重要,把每天.每个月.每年.一辈子的饭吃好非常重要. 11月29日,中华预防医学 ...

民以食为天,饮食对于人类的重要性不言而喻.此外,饮食和营养是癌症风险的重要决定因素,无论是通过其对能量平衡的贡献,还是通过改变体重无关风险的生物学机制.最近的研究显示,每年约4.2%-5.2%的癌症病 ...

朋友们,你发现没,当你回到家里,准备熬夜喝酒,左手烧烤.右手薯片时,老妈或老爸就会跳出来,永不疲倦地说:这个致癌,那个致癌,都别吃了! 讲真,"谈癌色变"不只是说说而已,网上那么多 ...

目前,全市新冠疫苗接种工作有序进行中.接种新冠疫苗后能否喝酒.吃辛辣食物?会有哪些不良反应?出现不良反应怎么办?针对市民关心的若干问题,北京市疾病预防控制中心官方微信号发布科普提示,回应市民关切. 问 ...

养身社腐乳,是我国流传数千年的民间美食,因口感好,吃起来特别的香味,深受国人喜爱,是一道经久不衰的美味佳肴. 但很多人认为腐乳含有大量霉菌.亚硝酸盐,因此觉得常吃会致癌,所以把腐乳列进了致癌物黑名单 ...

营养状况与人体免疫力息息相关,优质的营养能让身体的免疫大军养足战力,捍卫身体健康.营养决定着每个人的全面健康.把饭吃好很重要,把每天.每个月.每年.一辈子的饭吃好非常重要. 11月29日,中华预防医学 ...

营养状况与人体免疫力息息相关,优质的营养能让身体的免疫大军养足战力,捍卫身体健康.营养决定着每个人的全面健康.把饭吃好很重要,把每天.每个月.每年.一辈子的饭吃好非常重要. 11月29日,中华预防医学 ...

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吃得多不如吃得好！权威发布：这么吃，才是适合中国人的长寿饮食