很多人都有这个习惯，做对了，养神、养气、养筋！ / 四六文摘

中医说养生要求人每天按照人体的本性去做事,什么时候就做什么时候的事,所以睡眠也有自己的时间.按时睡觉,可以调理精气.精神.精神,让人体远离疾病.要想修炼自己的精气.精神.精神,就必须保证这三个小时有充 ...

睡眠应该顺应自然规律,只有按时睡眠,才能调养精.气.神,远离疾病,身体健康.但是,现如今,熬夜已经成为了一种常见的现象. 这是一种严重危害人体的不良习惯,会降低工作效率,严重还可猝死.因此,若要养好身 ...

新闻:锦州60岁的范先生,半个月前开始牙疼,他前前后后去医院拔了三颗牙,但症状仍然还没有缓解.没招了,他又去了医院,这回经检查后,他被诊断为急性心肌梗死.但范先生一直没有三高,而且也没有心脏疼痛的表现 ...

‍ 真的不得不说,从古至今音乐都具有强大的魅力.古代嵇康一曲广陵天下知,现代大爷大妈的广场舞也是无人不晓!尤其是周末一大早你家邻居大姐放首<小苹果>,你都恨不得去找她一块"运动运 ...

本期导读努力做很多无意义的事,不如让自己内心处在逍遥.舒服的状态.(本文内容是<梁注庄子>好文再推的第226篇). " 瞿鹊子问乎长梧子曰:「吾闻诸夫子,圣人不从事于务, ...

股神巴菲特曾亲口承认,他能够赚取巨额的财富,是得到了一个人的帮助. 他说:"查理打开了我的视野,让我以极快的速度从猩猩进化到人类,没有查理我会比现在穷得多". 这个人就是查理芒格, ...

食材:木耳菜辅料:红椒.大蒜调料:食盐.鸡粉.芝麻香油 [蒜蓉木耳菜]-- 清脆爽口 1.下面开始准备食材准备新鲜木耳菜一把,摘去老叶,放在盆中倒入清水浸泡,加入一点食盐,淡盐水能使木耳菜在烹饪 ...

电脑升级win10后,很多人都不太习惯新系统的操作方式,但win10系统具有许多可选择设置功能,我们可以根据个人使用习惯进行设置.其中,win10系统具有自动维护的功能,可自行选择维护的时间.具体该怎 ...

我们都是从小就听说吃鱼聪明,鱼的营养价值是非常高的,而且低脂低热量又高钙,是一种老少咸宜的食材.鱼的吃法是非常多的,我们最常见的应该就是水煮和红烧了,红烧鱼味道丰富口感好,深受大家的喜爱,那么红烧鱼用 ...

很多人都有这个习惯，做对了，养神、养气、养筋！