夏天的看家菜，黄瓜的8种吃法，减肥美容，清爽一夏 / 四六文摘

冬天干燥,易上火.很适合多吃一些绿色蔬菜,尤其是芹菜.芹菜水分足,口感清爽脆嫩,营养丰富,其富含胡萝卜素.维生素.钙.磷.铁.钠等,有清热解毒.助消化.清肠能便等功效. 另外价格还不贵,算是非常实惠的 ...

随着人们养生观点的不断增强,一日三餐中,早餐越来越受重视.但是除了早餐,其实晚餐也十分重要.好晚餐是好睡眠的保障. 吃得太晚,肚子饱饱的,就容易睡不着:吃太多含有膳食纤维的食物,如胡萝卜.薯类等,就会 ...

▲为生活注入更多美好能量和大家分享5道吃起来就放不下筷子的小凉菜做法,这几道菜是凉菜里的经典菜,非常常见.平时做一些,不管是下粥.配米饭都很适合. 凉拌花生米清爽开胃,做着也很方便,只要将花生米煮入 ...

凉拌腐竹 -材料- 干腐竹100克.小米辣6个黄瓜半根.花生米随意(可无) 白芝麻.生抽15克.醋15克 -做法- 将腐竹温水泡发,温水一个小时后就可以了: 将泡发好的腐竹切成自己需要的长短焯水 ...

芝麻盐拌腐竹原料:腐竹300克,黄瓜100克,芝麻20克调料:香油.白醋.鸡精.盐做法: 1.腐竹泡软,煮5分钟,冷却后切丝:黄瓜洗净,切丝. 2.将芝麻放入干锅中,翻炒至颜色泛黄,铺到案 ...

青椒豆腐皮 -材料- 青椒1个豆腐皮2张素蠔油.盐.水淀粉适量植物油.蔬果粉适量 -做法- 1. 豆腐皮焯水一下,切成块: 2. 青椒洗净去籽切块: 3. 热锅入油,加入青椒翻炒几下: 4. ...

黄瓜是夏天的看家菜,皮绿汁多脆嫩鲜美,含水量约为97%,是生津解渴的佳品.典型的低热量.高纤维蔬菜,非常适合减肥时食用,在夏天它就是最讨人喜欢的蔬菜. 以下,是黄瓜的8种吃法,有热菜,有主食,有凉菜, ...

黄瓜的八种吃法黄瓜是夏天的看家菜,皮绿汁多脆嫩鲜美,含水量约为97%,是生津解渴的佳品.典型的低热量.高纤维蔬菜,非常适合减肥时食用,在夏天它就是最讨人喜欢的蔬菜. 以下,是黄瓜的8种吃法,有热菜, ...

当我们在进行减肥时,除了选择体育锻炼,我们也还可以通过调整饮食来达到减肥瘦身.毕竟饮食调理也是时下非常流行的一种减肥方法.而在所有的饮食选择中,黄瓜是大家最为熟悉的.它不仅清甜爽口,而且做法百变,因此 ...

黑枸杞素有"花青素之王"和"口服的化妆品"之美誉,而黑枸杞中的花青素是迄今为止发现最强效的自由基清除剂,自由基的存在会加速细胞的代谢,而黑枸杞中的花青素具有对抗 ...

凉拌菜,大多是用新鲜蔬菜做的,生吃新鲜蔬菜可以有效的保留菜里的维生素,它是有防癌症的功效,以及预防多种疾病的一个作用.所以大家可以经常在家做给自己的亲戚朋友吃,因为这不仅开胃,还对身体有益.但是呢,有 ...

小时候的这个季节,正是家家忙着囤白菜,腌酸菜的时候.白菜,秋冬季的看家菜,好保存,水分大,口感好,营养足.炒.炖.凉拌.做馅儿都非常好吃.现在,很方便就能买到新鲜蔬菜,再不用一次储存很多白菜,但做为应 ...

[东北家常凉菜]所需材料:黄瓜1根.干豆腐2张.胡萝卜半根.菠菜半斤.粉丝1把.香菜2棵.瘦猪肉100克.油盐适量.大蒜3瓣.芝麻酱3汤匙.香油1汤匙.辣椒油1汤匙.白糖2汤匙.米醋3汤匙.生抽2汤匙 ...

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▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1662天今日看点夏季一到,炎热的天气让很多人都没了胃口.因此,夏季的饮食显得更为重要,吃得对,胃口好,能防酷暑:吃不对,则越吃越没劲,不利于健康.食欲不好,容易 ...

夏天的看家菜，黄瓜的8种吃法，减肥美容，清爽一夏