夏困没精神,6种应季碱性食物营养足顺利度夏
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准备材料 猪蹄2个,大料2个,柠檬2片,冰糖适量,桂皮1块,姜2片,盐适量,醋5茶匙,酱油1茶匙,白芝麻 . 姜蒜末.干红辣椒各适量 开始制作: 1 锅中加冷水,将猪蹄放入水中,加入大料.柠檬焯水后去 ...
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5种红色食材,立夏后必吃!养心、补血又消暑,应季而食,全家顺利过夏 ~
暖暖陪伴您的1991天,感谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 人到中老年,最大的困扰可能就是心脑血管方面了.立夏之后,气温越来越高,很多人都在后台跟暖暖抱怨说:最近出现了全身无力.没有食欲 ...
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立夏前后,有条件要常吃“3红3绿”,应季而食营养足,精神迎夏天
时间真快,再过几天将迎来2021年的立夏节气,这是夏天来临的标志,也是夏季里的第一个节气.春夏交替之际,气候变化明显,我们在饮食上要注意调整好,立夏前后,阳气逐渐旺盛,对应到我们人体代表心气渐盛,所以 ...
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明日芒种,再忙也别忘了吃“七个一”,应季而食营养足,顺利过夏
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大暑过后,6种高钾食物要常吃,应季而食营养足,顺利过夏天
一.毛豆 推荐做法:凉拌毛豆!把毛豆洗净,剪掉两端,放入开水锅中,加入盐.八角.桂皮,大火煮6分钟,捞出装盘.加入干辣椒.葱花.十三香,淋入热油,激发香味,加入生抽.蚝油.米醋.白糖.盐拌匀即可. 二 ...
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冬天应该多吃这4种应季水果,营养丰富物美价廉
还有一个多礼拜就要新年了,让人期待的小长假又要来了,在节假日里,人们难免会买些零食,或上网追剧,或和亲朋好友围在一起说说家常,吃吃小吃.在传统零食中,花生瓜子一直是男女老少都喜爱的小零食,抓上一把瓜子 ...
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明日春分,记得吃“3菜2果1根”,应季而食营养足,仲春顺利过
2021年的春分节气就要来了,民间有"春分秋分,昼夜平分"的谚语,意思指这个时节是处于昼夜均等.寒温各半的时期,人的身体为了适应节气带来的变化,也要顺应此特点,保持人体的阴阳平衡状 ...
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明日立秋,再忙也别忘了吃“六个一”,应季而食营养足,安稳度秋
一眨眼功夫就快到了立秋节气了,虽然天气在慢慢的转凉,但炎夏的余热未消,这时候人们往往不适应气候忽冷忽热的差异,容易出现上火.燥热等.所以夏秋交替之季,大家应该注意自己的饮食,减少疾病出现,那么吃什么对 ...
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末伏来了,再忙也别忘了“摊个饼”,应季而食营养足,安稳度秋!
不知不觉,已是秋天,虽然早晚的气候开始凉爽起来,但夏天的余热未消,早晚的冷空气和中午的酷热交织,人体一时间难以适应,容易出现上火.燥热等,所以在夏天到秋天交替的这段时间,大家要更加注意饮食,预防秋季常 ...
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春天到来,这4种应季又健康的“时鲜”你吃了没?
虽然大棚种植技术让我们一年四季都可以吃到各种各样的新鲜蔬菜,但是万物都有其规律,什么季节对应什么食物,顺应时令饮食,这样才有利于健康.俗话说:一年之计在于春,这句话同样适于春季饮食.现在是四月份,春意 ...
