传统武术硬气功之玄阴神爪功

相关推荐

• 转发 刘永言—一指禅

  本帖最后由 驱动之家 于 2014-5-8 09 编辑 有练真法的网友经常问我,学真法后怎样训练发放外气,外气类功法很多,比方少林内劲一直禅  ,空劲气功 等等, 但是我还是觉得厦门中医院院长刘永言的 ...

• 传统武术硬气功南派铁砂掌百日速成法

  南派铁砂掌,大致分为两种练法.第一种练掌方法要历时三载.此种经三年锻炼而成就之铁砂掌,其威力自然有开碑碎石之功力,但是由于锻炼日子过久,使练者吃苦头更大,鲜有学者能坚持到底.其次的一种百日练掌方法,比 ...

• 传统武术硬气功护体金刚功

  一.枯树盘根 直立,两脚前后分开,前脚尖向前,后脚尖与前脚尖垂直,前脚跟与后脚弓相距约10厘米,成丁步站立,两臂下垂,两掌指尖相对,掌心向下. 徐徐弯腰,掌心触地,同时以鼻呼气:至两掌触地时,气刚呼尽 ...

• 传统武术硬气功太乙布气术

  上部十把以内壮为主,坠子功基础暗契其中;下部十字诀功则在进一步提高内壮外强的同时,专练底盘坠子.本功每年练习108天称为"一层",披功层越厚则功力越深.旧时一般练习上部披功三层后, ...

• 传统武术硬气功之南少林八宝门铁臂功

  预备势:面南背北直身站立,两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌指朝下,下颏微收,百会上顶,扬眉怒目,眼视正前方,气沉丹田,精神饱满.按顺呼吸法,鼻呼鼻吸,意念集中 ...

• 传统武术硬气功铁肚功

  铁肚功为散打实战之必修功法,也是传统武术硬气功中的传统功法之一.笔者初习此功时,仅二十余日便能承受普通之拳打脚踢,受益匪浅.现整理于下,供同道参考. 一.聚 气 自然站立,均匀呼吸.左手心按于脐下丹田 ...

• 玄阴神爪功

  以武学打开世界 玄阴神爪功是专练手抓捏之劲的功法.功成者指力刚猛,内扣力特大,为擒拿点穴.分筋挫骨的必修功夫.其练法如下. 一.双龙出洞 两脚横开直立,两足宽与肩同,脚趾抓地,双手向前平伸,手指向前, ...

• 玄阴神爪功，成后应以武德为重，切记不可随意出手抓人

  玄阴神爪功是专练手抓捏之劲的功法.功成者指力刚猛,内扣力特大,为擒拿点穴.分筋挫骨的必修功夫.其练法如下. 一.双龙出洞 两脚横开直立,两足宽与肩同,脚趾抓地,双手向前平伸,手指向前,掌心向下,舌抵上 ...

• 少林武术硬气功铁牛功

  在金警钟先辈所著<少林七十二艺练法>一书中对此功有记述,全文如下: 铁牛功为硬功内壮,属阳刚之劲.其练法有开口闭口之分,其效用与布袋功相仿佛,惟但有御敌之功,而无制敌之妙,盖一本阳刚之劲而 ...

• 少林武术硬气功大力金刚掌

  大力金刚掌为少林武术中的外家名功,专门练习掌上之劲的硬气功.本功为此类秘功之一,内外兼修,刚柔相济.在具体操习中,此功以"站.走.推.磨.击"五字诀为根本,再通过独特的练气.练力方 ...