习惯改变命运：500000人亲身验证，掌控习惯的四大定律 / 四六文摘

你好,欢迎来到小帮听书. 今天为你分享的这本书是<掌控习惯>.本书作者詹姆斯·克利尔是美国著名习惯研究专家.他创办的习惯学院是很多渴望培养良好习惯的组织和个人的首选培训平台.众多世界500 ...

2018年,我开始践行早起的习惯,一部分原因是因为儿子开始上小学了,我要叫他起床,为了早起,我必须早睡. 从此,我多了一个早睡早起的习惯,我没统计过我到底早起了多少天,但是儿子上学的时候我从来没有晚于 ...

2021年第27篇如果你很难改变自己的习惯,问题的根源不是你,而是你的体系中,有一些不被察觉的坏习惯,不受控制地在自动循环,绝不是因为你不想改变,而是因为你用来改变的工具出现了故障,修复你的体系,改 ...

方小小2021年的第80篇原创文专注个人成长写作变现今天看了一本非常有意思的书,是关于习惯养成的,名字叫:掌控习惯. 关于习惯的好处,以及对于我们生活的改变,书中也讲了很多,但这点基本上大家都知道 ...

21天习惯养成定律, 吸引力法则, 每天默念下边这四句话, 一定会有奇迹发生: 今天是我走好运的开始, 今天一定会有好事发生, 今天是我发大财的开始, 今天是我一切顺利的开始. 今天第二十天

<掌控习惯> 作者:[美]詹姆斯·克利尔本书主要讲了如何养成好习惯并戒除坏习惯.很多时候我们也想养成一些好习惯,戒除一些坏习惯,但却发现很难,一时坚持容易,长期坚持很难.看到这样的一本书 ...

今日豆瓣评分8.6分,4311人评价内容简介 xxxxxxxxx 习惯形成需要4步:提示→渴求→反应→奖赏.提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖赏,并最终与提示相关联.这4个步骤一起 ...

作者 l 黄三水来源 l 黄三水频道(ID:hss2083) 你好,我是黄三水! 每个人或多或少都会碰到以下这几种情况. 晚上总是熬夜玩手机,想要改掉坏习惯,却总是被打断. 身体已经很胖了,却总是忍 ...

作者:一墨来源: 粥左罗正在看这篇文章的你,请你回想一下,自己有没有过这样的时刻: 前天晚上下定决心要早起,第二天早上起来还是敌不过温暖的被窝: 减肥的时候告诉自己管住嘴迈开腿,却还是在大晚上忍不 ...

很多时候,我们都想要养成早起.阅读.健身等好习惯,戒除抽烟.拖延等坏习惯,却总是半途而废. 我们做了一些努力,却迟迟见不到效果,于是我们又失去了改变的动力,退回到原来的状态. <掌控习惯> ...

人们常常把不顺归咎于命运, 是不是真有"命运"这回事呢? 如果有, 我们能不能改变既定的命运呢? 强烈推荐观看<了凡四训全集> <了凡四训>揭示了改造命运 ...

大多数的人对现状的生活不满意,在黑暗中摸索,想找到一条能改变命运的路. 想找到这条路很难.成年以后,人的思维和观念基本已经定型,能增长的只是阅历和能力,而阅历和能力受思维的影响增长是有限,所以很多人尽 ...

懂了很多却无法解决我们的焦虑,无法改变命运现在人都容易焦虑,哪怕很厉害的人,面对着巨大压力,依然会焦虑. 为什么? 因为他不知道如何改变命运.有时候学了很多,懂了那么多,付出很多,却依然过不好这一生 ...

强烈推荐观看<了凡四训全集> 点上方绿标收听国学生活主播竹子诵读美文人们常常把不顺归咎于命运, 是不是真有"命运"这回事呢? 如果有,我们能不能改变既定的命运呢? & ...

素简生活美学,发现生活中的美 ▲点击绿色音频聆听美好人们常常把不顺归咎于命运, 是不是真有"命运"这回事呢? 如果有,我们能不能改变既定的命运呢? 强烈推荐观看<了凡四训全 ...

习惯改变命运：500000人亲身验证，掌控习惯的四大定律