陈根：良好睡眠清理大脑垃圾，扫除更多疾病风险 / 四六文摘

赵本山曾在小品中说了一句直白却又蕴含深意的打油诗--人生在世屈指算,难活三万六千天.家有房屋千万座,睡觉只需三尺宽. 想想看这一句可是话糙理不糙,一个人的一生,可是有三分之一的时间都用在了睡觉上. 关 ...

当我们的手机垃圾过多时,会出现卡顿,其实身体也一样.肠道中的"代谢垃圾"过多,会导致便秘.口臭.肤色晦暗:血管中的"代谢垃圾"过多,会造成堵塞,导致心血管疾病- ...

你知道吗?熬夜最大的危害不是第二天睡不醒,而是它会让你的大脑中的垃圾越来越多,最终诱发严重的神经系统疾病! 感觉脑子不够用?竟是大脑中垃圾太多手机垃圾过多,就会卡顿:我们如果出现反应迟钝.记忆力减退 ...

文/陈根睡觉不积极,思想有问题.睡眠作为生命过程重要的组成部分,占据了每个人生命至少三分之一的时间,对于人体的重要性不言而喻. 2019年9月的<美国心脏病学会杂志>的一份对近五十万人的 ...

文/陈根看过电影<钢铁侠>的人一定不会忘记其中一个经典画面:托尼·史塔克在设计.改进和修理钢铁侠战衣的时候,并不是在图纸或实物上进行操作,而是通过一个虚拟的影像映射场景来辅助实现,这个可 ...

文/陈根神经元无时无刻不在互相"交流",事实上,在60年前科学家掌握了记录单个神经元的技术之后,科学家们就知道大脑活动会频繁发生变化,即便没有明显的理由表明大脑应当如此变化,但事 ...

文/陈根毋庸置疑,未来几年,在物联网等新技术中,电子设备的使用和消耗将增加电子废料的数量.为了节约资源和减少废物量,一种更环保的生产和更可持续的生命周期的技术开发显得至关重要. 近日,卡尔斯鲁厄理工 ...

文|陈根睡眠对人体的重要性众所周知,其中,最常被提及也是最重要的一点就是睡眠对免疫力的影响.一般来说,一个好的睡眠状态会增强免疫力,可以抵御各种疾病和病原体的侵袭.而长期失眠则会造成免疫力下降,人体 ...

文|陈根早在50年前,研究人员就开始认为睡眠与免疫系统有着直接的相关性,但在当时没有有效的手段来证明.而现代医学的发展,让睡眠与免疫系统的密切关系得以明晰. 首先,是对自然杀伤细胞(自然杀伤细胞)的 ...

文/陈根单分子测量,对于探究生命的微观活动十分重要.但是,由于一些技术原因,测量单分子中的高能成分方法一直缺失. 在分子的测量中,所研究的分子需要在纳米孔中停留一段时间,时间范围从100万分之一秒到 ...

陈根知名科技作家为你解读科技与生活的方方面面.05-11 10:19 文/陈根当前,在现代性快生活节奏下,人们的社会压力与日俱增,而众所周知,持续的压力会让人容易生病.早期的研究表明,压力会导致脱 ...

陈根：良好睡眠清理大脑垃圾，扫除更多疾病风险