秋天润燥多喝粥，这几款粥简单易做，补水养胃，每天一碗不重样 / 四六文摘

一.南瓜胡萝卜小米粥南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效,它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害,并且有助于溃疡的愈合.小米比较适合熬粥,其中的淀粉经过糊化后,绵软柔滑,具有健脾养胃的作用. 食材:小米 ...

秋天多吃蒸菜好,推荐4道开胃蒸菜,清淡健康又营养,小孩常吃聪明又长个子 !秋天干燥易上火,可以多做这几道开胃蒸菜给孩子吃,清淡美味又营养,小孩都爱吃,也很适合老人吃,喜欢就试试吧! 第一道:山药蒸排骨 ...

秋风吹来的不仅是凉爽,还有干燥,对于美女而言,一到秋天就意味着应该更加注意补水了,尤其是对于北方的女性朋友而言,补水比什么都重要,所以,能够润燥补水的汤汤水水在秋天就特别受欢迎,我家亦是如此.每到秋天 ...

入冬后吃什么好?不同年龄段的人吃什么好?来看看专家给大家送上的养生食谱! 木耳西芹拌核桃肉--补肾护关节中老年朋友身体的特点就是脏腑功能逐渐衰退.气血阴阳失调,并且常伴有肾精不足.很多人常说的腰酸. ...

进入秋天后气候变得干燥,这个季节,我们应该多吃一些润燥的食物.百合甘凉清润,脆嫩清甜,是一种药食两用的滋补佳品,具有养阴润肺,健脾和胃.清心安神.美容养颜等功效.平时我们可以用来搭配煲汤.熬粥.或是做 ...

不知从何时起,"女孩子吃红枣"已经成为了太平常的事情:各年龄段女士均认为吃红枣可以补血.美白.抗癌,然而,这样的"食补作用"仅仅是养生谣言,并不可信.当然,每天 ...

两个秋天润燥食疗方,一个应急,一个慢养. 载自<佟彤-九九归医的博客>(2018-09-19) 秋天风大,空气干燥,上呼吸道感染的机会明显增加,这个时候最适合补肺阴,有两个食疗方 ...

天冷进补,是中华几千年的饮食传统,老祖宗告诉我们:寒露吃山药,胜过吃补药.寒露吃山药,胜过补药,虽然价格稍微有点贵,但是容易感冒抵抗力低的人,可别舍不得.俗话说,白色山药胜人参.山药被称为秋季第一补. ...

立秋后润燥可喝银耳汤,如何选购银耳?银耳汤怎么熬才出胶多呢? 立秋后,秋老虎不容小觑,不知道大家有不有这种感觉,最近燥热的天气让我口干鼻燥,还喉咙痛,特别是早上起来,喉咙特别的干痛.防秋燥,当然尽量吃 ...

* 北方的秋冬天真的很干燥,入秋以来还没有下过一场像样的雨.空气中缺少水分,人体也同样缺少水分,每天早上起来嗓子都是干干的.这样一个干燥的季节,除了尽量多喝水,在日常饮食中也是每天都要有汤喝才会觉得 ...

又到了一年秋干物燥时,哪怕大口大口的灌水,还是觉得干燥口渴.这个时候,你当然需要一碗润燥好汤了.秋天煲汤,汤料是要经过精心挑选,对应季节和节气,这样熬煮出来的汤水,更有养生效果. 图片来源于太平洋亲子 ...

秋天润燥多喝粥，这几款粥简单易做，补水养胃，每天一碗不重样