伤痛康复训练总结丨4年多的髌骨疼痛，30天就减轻了 / 四六文摘

疫情期间,居家康复髌股疼痛综合征患者可以在家做些什么? 新型冠状病毒的疫情让我们揪心,全国人民都在为此不断抗争着.我们致敬奋斗在一线的全体人员,缺少了任何一环,我们的抗疫工作就无法得到充分保障.尤其 ...

伤痛问题仍然困扰着很多跑者,伤痛伤痛,有伤就会有痛,痛实质上是一个重要人体自我保护信号,提示跑者身体局部出现了问题,并且告诉跑者要解决这个问题. 但是有痛却不一定有伤,跑者能区分出伤和痛吗? 有伤必然 ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 简单了解膝关节关节又称之为骨连接,它是由两个或两个以上的骨之间所形成的接触结构.膝关节是一个复合关节,松弛的关节囊里面包含了两个关节,即胫股 ...

视频来自@福建民政,版权归原作者所有.[整理摘编:时英平]

跑步是一种能让你身体健康的运动,跑步是一种能够让你获得满足感的运动,跑步是一种能让你享受速度感的运动,跑步是一种能让你走出迷茫的运动....要说跑步的好处,实在太多了. 很多人开始跑步也许是为了减肥, ...

病人房间的安排布置病人的偏瘫侧睡姿病人的患侧翻身病人的健侧翻身病人坐姿病人卧位到坐位帮助病人活动 (图中阴影代表偏瘫侧) 提升康复品质,重建幸福生活

偏瘫是大脑损伤引起的以一侧上.下肢运动功能障碍为主要表现的一组症状或一组体征,它不是一个独立的疾病. 患者主要表现为一侧上.下肢的肢体瘫痪,可伴有半身感觉障碍.失语.失认.失用,以及视野缺损等症状. ...

[桥式] 步骤1.躺下来,两脚跟臀部一样宽,脚趾头朝向前方,两只手放在臀部旁边,掌心朝上,把你的胸口打开来,肩膀放松. 步骤2.吐气的时候尾骨往内卷,臀部.大腿集中往上抬,肩膀往内,让膝盖.髋关节.跟 ...

人体关节中活动最灵活,使用最频繁的关节之一就是腕关节,很容易因为意外或者间接暴力和过度牵拉造成关节周围韧带.肌肉和关节囊等软组织的损伤,也就是我们常说的腕关节损伤. 一般可分为急性损伤和慢性劳损两种. ...

下面是主动运动训练和被动运动训练的区别,治疗师在康复训练中是以主动运动训练为主,还是以被动运动训练为主,主要基于治疗师对康复训练的认识和康复理念不同. 在目前的临床康复治疗中,更多的治疗师主要以被动运 ...

上期内容,张强医生与大家共同学习了肺康复的基本概念.本期视频,张强医生将为大家讲解肺康复在COPD治疗中的地位,敬请观看! 自从1994年提出肺康复的概念后,肺康复逐渐走进临床,大家对它的认识也逐渐提 ...

康复训练是指针对老年人衰老(器官变化.功能下降.平衡机制下降).疾病(原发病.并发病.其他老年疾病).综合症(睡眠障碍.疼痛.尿失禁.脱水.便秘等).功能降低(运动性.感觉.认知.情绪).生活能力下降 ...

伤痛康复训练总结丨4年多的髌骨疼痛，30天就减轻了