吃饭吃成八分饱，有什么好处？ / 四六文摘

预防糖尿病并发症最关键的措施是控制好血糖,避免血糖过大波动,因此,日常生活中就要全方面管理自己的健康.在日常在坚持做好吃饭"两不要",早上"三不做". 吃饭两不 ...

0 分享至健康长寿是每个人都想要的.然而,健康和长寿取决于自身素质和习惯,养成良好的生活习惯是每个健康人必不可少的重要因素.道理大家都懂,但还是有人坚持不了,熬夜,天天暴饮暴食.目前年轻癌症病例逐渐 ...

今日揉腹心得: 今天我把心经设为背景音乐,潺潺水声不断与诵经声交叉进入心里,与腹部的能量流动交织在一起. 今天我用了手掌尾部的力量,因为受力面积较大,所以可以一次同时按压两个器官.当我同时按到我的脾和 ...

网红"泡泡龙"去世年仅29岁 3月10日,一则噩耗传来:坐拥千万粉丝的知名"吃播网红"泡泡龙(于海龙),在为公安拍摄"反诈骗公益宣传视频" ...

种过地的农民,有过体会,就是种地的时候为什么要松土?种花的也要松土,为什么?因为土地一松,气和水液在土壤里才能运行流畅.滋养土地. 这个土松,对应人体的土地脾胃,就是吃饭时的"七八分饱&qu ...

目前,随着一些"三高"等富贵病发病率的不断提高,有很多疾病又被称之为"吃出来的疾病",一些有关"吃"的言论就慢慢多了起来.其中,最被大众认可 ...

每顿吃七八分饱,能让你感觉舒服,但减不了肥

今年的第097篇文章周二的一个重要反思: 吃饭一定最多只能吃到八分饱,特别是晚餐. 当你感觉还能再吃两口的时候,STOP,马上放下筷子,哪怕有剩下的. 当时,自己煮晚餐煮多了,觉得不能浪费,结果吃 ...

有的人看见美食就走不动,一次就想吃个够.结果涨了肚子,坏了肠子,很不好受. 若说偶尔一顿两顿吃得过饱,不是什么大问题,人的代偿能力很强,只要没有超过限度,依旧可以和正常状况下一样完成消化,只不过这个时 ...

脾是什么? 汉代的<白虎通>说:"脾之为言裨也",就是对人体有裨益作?用的那个脏,加个月字旁命名为"脾".那么对人体最有裨益作用的脏腑是什么?无疑是 ...

饮食方法正确才能让身体保持健康状态,现在很多懂得养生的人提倡每顿饭吃到七八分饱,认为不能吃太饱,因为感觉到饱胀感明显已经摄入过多食物了,不仅会能量获取过多让身体发胖,影响很多指标变化,还可能吃太饱增加 ...

生活中,做人做事都要讲究"适可而止",才会拥有好的人生. 古人言:物极必反,这是有道理的,并且亘古如斯. 适可而止的人生,才走向成功:人在顶峰,迈步就是下坡路: 身在低谷,抬足就是 ...

吃饭吃成八分饱，有什么好处？