3月这种野菜别放过！降脂防癌养肝，祛病健体效果好，还不花钱！ / 四六文摘

每年春天,荠菜.马兰头等野菜都会出现在人们的餐桌上.野菜不仅含人体所必需的蛋白质.维生素.矿物质等营养成分,而且植物纤维更为丰富.春季适合吃哪些野菜呢?下面就为您盘点春季野菜的养生功效. 荠菜:富含多 ...

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声明:本文内容及图片均来源网络,全部转载,内容未经核实,如有问题,请联系我们删除. 人间五月天,已经到了春花灿烂的季节了,曾几何时,春天除了赏花,还是挖野菜的好季节,各种各样的野菜也曾经是我们餐桌上的 ...

明师学友会 443篇原创内容公众号映山红龚一 - 古琴演奏法打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点夏季的养生之道是什么?<黄帝内经>讲:"夏三月.夜卧早起, ...

水果富含多种营养成分,对人体有益,口感也好.人们通常都喜欢削皮吃,或者洗干净直接吃,许多人可能不知道,有些水果做熟了吃会更有营养. 冬天里水果煮熟了吃不仅能防寒凉,还能为中老年人增加养生效果.有些水果 ...

最近天气越来热,总想吃点啥清脆爽口的菜,黄瓜.莲藕.芹菜都被佳佳吃了个遍.最近佳佳又发现一个宝藏蔬菜,它不仅营养价值高于一般蔬菜.水果,而且吃起来脆爽解腻,还是大家公认的"保健蔬菜" ...

"南蕹西芹,菜蔬之珍",这是说蕹菜乃是菜中佳品,蕹菜就是咱们俗称的空心菜.空心菜是现在最应季的蔬菜之一,但吃了这么多年,您可以并不了解它的价值,它不仅是家常菜,还是祛湿.排毒第一菜 ...

今天,你吃「饭」了吗? 米饭作为我们国人的主食之一,在饭桌上总少不了它.在家过日子的.做饭的,也会备个电饭煲煮点米饭. 煮饭时,顺手加点东西,作用可不小! 加点玉米--防癌效果好加点小米--安眠健胃 ...

现在患冠心病或者脑梗塞的人越来越多了,对于这些人来说,降血脂是非常重要的治疗手段.为什么这么说呢?因为血液中的"坏胆固醇"异常增高,特别是低密度脂蛋白胆固醇,是引发心血管病的罪魁祸 ...

黄花菜是很多家庭餐桌上的常客,无论是做打卤面,还是炒菜.做汤时放一把,都非常好吃.但是您可能不知道,黄花菜作为"四大素山珍"之一,药用价值也很高,是药食同源的好食材. 历代医家对黄 ...

Kelegen健康专家中科乐金大健康中科乐金 KELEGEN 在寒冷的冬天,水果煮熟了吃不仅能防寒凉,还能为中老年人增加养生效果. 有些水果蒸煮一下,就成了一副良药. 方一.盐蒸橙子秒杀一切止咳 ...

说到"健脑菜",黄花菜当之无愧,因为在黄花菜中富含卵磷脂,可以增强我们的大脑功能,孩子常吃可以促进脑部发育,老人常吃可以改善记忆力衰退的现象,年轻人常吃还能让记忆力更集中,所以人们 ...

3月这种野菜别放过！降脂防癌养肝，祛病健体效果好，还不花钱！