5种以科学为依据的运动延缓衰老的方法 / 四六文摘

*仅供医学专业人士阅读参考本文的各种运动量和运动配方,请大家自由选择自己喜欢的组合~ 近期,以美国心脏协会(AHA)为代表的外国机构和期刊,又刮起了一阵研究体育锻炼和心血管健康的风潮.AHA先抛 ...

问答题如果可以穿越回到过去,你会选择多少岁? 洋葱:最想回到20岁.20岁的身体充满能量.无论是心肝肾等内脏器官,还是眼睛耳朵都是"顶配"状态,最重要的是,免疫力也是最强的. ...

高血压,也称血压升高,是指血液循环对身体动脉壁的压力过高.全世界大约31%的成年人患有高血压,另有25-50% 处于高血压前期.高血压是一种严重疾患,会显著加剧罹患心脏.大脑和肾脏疾病的风险,因此也是 ...

健康长寿是人类永恒的话题.无论身处何地,每个人都希望自己可以长命百岁.古往今来,无论是王侯将相.达官贵人,还是贫民百姓,无不向往长生不老,多少世世代代的伟人也都在追求健康长寿的秘密,尝试各种方法延年益 ...

05-03 15:50 跑步运动可以抗衰老歧化酶在跑步的过程中最易产生,歧化酶活性越强,氧自由基便越少,人体的衰老速度就会减慢.因此,坚持跑步对心脏功能的增强,有较为突出的作用.跑步,也被称为&qu ...

大家好,我是养生胡医师.立春已经过去一段时间,立夏也是刚刚来到,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除 ...

春季往往带来的是多雨.阴晴不定,而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态.而这时候人们往往来不及应对,再加上春季的细菌滋生,导致人们或多或少出现咳嗽.感冒.流鼻涕等症状.而有些人甚至出现一些其他的病症 ...

大家好,我是你们的老朋友健康王医师.生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好.但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态.我呼吁大家要 ...

大家好,我是健养小王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识.随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山.拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所 ...

每天晚上多吃3种食物,营养丰富.延缓衰老,爱吃就赚了! 阅客资讯 2021/01/09 00:04 大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我.健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不 ...

中老年后,人体器官的功能在不同水平下降,人体容易发生各种疾病.要长寿,全靠吃,补充维生素,防止老化,提高人体免疫力! 黄桃其营养成分极高,含有多种维生素和营养元素,经常吃美容养颜.美白皮肤.提高皮肤 ...

健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体.心胸里头能撑船,健康长寿过百年.心胸里头能拉车,健康长寿一百多 ...

健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体.心胸里头能撑船,健康长寿过百年.心胸里头能拉车,健康长寿一百多 ...

5种以科学为依据的运动延缓衰老的方法