驼背的原因及自我康复 / 四六文摘

本文是解读托马斯·梅尔斯的 <解剖列车第三版> 对<解剖列车>感兴趣的童鞋可以在后台回复关键词"解剖列车" 获取相关电子书下载后表线后表线是身体 ...

瑜伽练习并非只是摆个动作保持几个呼吸,寻找到相应的知觉,感受相关肌肉群发力的感觉是我们练习瑜伽的关键,长期错误的练习方式,日积月累,势必对身体造成伤害,大多数的瑜伽伤都和练习方式有关,下面瑜伽人小编手 ...

每当我们对斜方肌进行高强度的锻炼之后,第二天总是会产生酸痛的感觉,这是因为乳酸大量堆积在肌肉里的结果.如果想要缓解这种情况,那就得对斜方肌进行充分的拉伸才行. 现在很多年轻人都喜欢跑去健身房里挥洒汗水 ...

◆ ◆ ◆ 人一生病,就找医生吃药.打针,实际身体越吃越弱,下一次用药的剂量可能就要成倍增加,特别是抗生素效果还会递减--其实,人体是个小宇宙,有你想象不到的强大自愈力. 世界自然医学会联合总会主席马 ...

现在尹主任接着上篇文章,继续为大家介绍自我康复训练下肢的方法,有需要的人加以收藏! 一.搭桥训练: 方法:患者仰卧位,双下肢屈曲,双足平放在床面上,双手交叉(患侧拇指在外)伸直并与身体成90°角,然后 ...

营养与健康腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人仕容易发生的一种觉见病.是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂,使髓核突出于椎间盘,从而压迫神经根引起的腰腿痛. 北京国都尚医研究院的大夫,设计了 ...

您有驼背吗?老是喜欢双手托腮靠在桌上,或是以近距离的状态写字? 专家提醒,驼背不只影响外观,更会对人体健康带来诸多危害,且容易引发肩颈痠痛.腰痠背痛.小腹凸出等问题上门!因此,不想身体整组坏光光,及早 ...

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