松溪童子功 2024-07-31 02:45:17 赞 (0) 相关推荐 武当松溪童子功,固肾壮阳 本功为武当松溪内家拳的内壮功法之一.动作简单,易学易练,对于固肾壮阳,强身健体,增强内气,特别是丹田之气,以及抗击外力,都有着十分显著的效果. 功法步骤 预备式:两脚开立成马步,全身放松,两手握拳(拳 ... 武当松溪童子功:固肾壮阳,增强内气,让皮肤细腻柔嫩如童子,身体各部位生理如童子! 本功为武当松溪内家拳的内壮功法之一.动作简单,易学易练,对于固肾壮阳,强身健体,增强内气,特别是丹田之气,以及抗击外力,都有着十分显著的效果. 功法步骤 预备式:两脚开立成马步,全身放松,两手握拳(拳 ... 松溪内壮童子功(关注我后续更精彩) 松溪内壮童子功又名桶子功,它是武当松溪内家拳的内壮功法之一.此功法系李良鸽先生所传.它动作简单,易学易练,对于固肾壮阳,强身健体,增强内气,特别是丹田之气,以及抗击外力,都有着十分显著的效果.练功月余 ... 武当松溪内丹童子功 武当松溪派内丹功法 武当松溪内丹童子功 武当松溪派内丹功法 道家童子功,又叫六大开,开肩,开肘,开腕,开胯,开膝,开踝 道家童子功,又叫六大开,开肩,开肘,开腕,开胯,开膝,开踝 「筋长一寸,寿延十年」,快来做这套拉筋延寿的养生操 | 童子功一日一练:四大伸筋导引法 小的时候我们弯下腰很轻松就能摸到脚尖,随着年龄的增长,缺乏运动,不良的生活习惯等等因素,很多人身体的「筋」已经过早开始老化了,即出现「筋缩」,也就是筋变短了,不用说摸到脚尖,现在的我们有时连弯腰都困难 ... 改善肩颈僵硬,畅通全身气血,缓解胃部不适 | 童子功:分鬃斜举舒肩颈(附视频) 相信一些朋友会在转动脖子时出现「咔咔」的响声,有的人总感觉脖颈僵硬,肩膀酸疼,即使不疼也感觉不舒服.不少人就会推拿按摩,但是推拿按摩只能暂时缓解,过后一段时间还是会复发. 除了改变不正常的习惯之外,我 ... 经常久坐的人,身体会面临哪些潜在危害?| 童子功:屈膝转肩调冲任(附视频) 针灸匠张宝旬 「久坐伤气」「久坐伤腰」,久坐对身体的损伤非常大,一旦忽视了,很多危害都会不请自来. 如何减少久坐的危害呢?今天给大家演示的是:屈膝转肩调冲任. 张老师:现在的妇科和男科问题,很多都不 ... 心脏好不好,捏一捏这里就知道!| 童子功一日一练:拿捏二臂护心法(附视频) 从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:拿捏二臂护心法. 张老师: 「百病生于心」,护心的关键点在于两臂.上臂可用来诊断心脏问题或心脏 ...