太极拳是先练功还是先练拳？练拳不练功，到... / 四六文摘

https://m.toutiao.com/is/JTcpYms/ 闲打孙氏太极拳,我认为三个拳架当属经典,其拳理值得细悟. 一是无极式. 行拳中,我感觉此式的关键有二: 其一,脚踩柔软沙地,此为象形 ...

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怎样才能打好太极拳,并悟出其真的内涵呢?我想给初练太极拳的朋友介绍一个"万能公式" 三个阶段, 四层理解. 3个阶段 1.'塑形' 就是塑造正确的外形一是抓脚步,人体 ...

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经常会有拳友问:一天内什么时间练太极拳最好呢?其实每个时辰总有利弊,但如何让利大于弊才是热爱太极和生活的人,在追求健康的同时需要注意的.到底哪个时间段更适合你呢?今天就来简单分析一下! 晨练好处: ...

怎样才能打好太极拳,并悟出其真的内涵呢?我想给初练太极拳的朋友介绍一个"万能公式" 三个阶段, 四层理解 3个阶段 1.'塑形': 就是塑造正确的外形. 一是 ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.) 太极拳界,在广大的太极拳爱好者中,经常会有一些迷惑,产生一些争论:他们练得怎么样?我们练得怎么样?某某流派怎样?某某老师如 ...

现在很多人说太极就是太极拳,所以"太极"变成了"太极拳"的代名词.太极拳是通过河洛文化,太极文化演变而来.大家知道,太极拳外练筋骨皮,内练一口气,并不是说练一套 ...

一.<护膝> 行拳护膝第一要, 热身活动不可少. 拳架高低须适中, 胫骨要正量力行. 弓膝不可过太冲, 脚尖膝盖要对正. 松腰开胯提腿出, 膝窝为实膝盖虚. 胯根内含想委中, 忘掉膝盖劲走 ...

张书勇老师:太极拳为什么要慢练?快练行不行?以什么速度为好? 张书勇:陈氏太极拳第十二代传人,陈正雷大师入室弟子,中国武术七段,中国武术协会会员,河南省武术协会会员,河南省一级拳师. 太极拳,开始的时 ...

"落"足咱们就开始,对于18个部位的要一个一个部位的去雕刻它.咱们先从哪开始?足,千里之行始于足下.既然我们是站桩,首先开始于脚,脚我们说足.我们人站着的时候你会发现你在和谁发 ...

太极拳是先练功还是先练拳？练拳不练功，到...