用这件造型活泼的小魔瘦，在夏日里锻炼出更健康的体型 / 四六文摘

跳绳应该是很多人都用的健身器材,跳绳运动相比于其它常见的跑步.健走,并不需要多少空间,室内也可以进行,并且锻炼的强度也更大,不需要太长时间,就可以获得非常可观的健身效果,所以在天气和健康环境较差的时候 ...

掐指一算,笔者自打2015年接触智能体脂称以来,前后一共用过三款智能体脂称和一款普通智能秤,倒不是家里肉多,君不见我老妈皱着眉头说APP记串了老爸体重,老爸说蓝牙连接咋还不成功,小侄子小脚踩不上电极测 ...

对于那些喜欢运动的朋友来说,一款体脂秤是必不可少的,通过对体脂率等数据的评估,就能够更加准确的掌握锻炼的效果,从而制定出更加高效的健身计划. 但是目前市面上的多数体脂秤都是通过蓝牙与手机连接,来实现体 ...

日常生活中,跑步.健走.广场舞应该是很多朋友最长参与的健身方式,不过有时候受天气和环境的限制,没办法到户外去运动,或者是运动场地比较小,这种情况下,跳绳应该是比较方便一种健身方式,现在跳绳这种运动器 ...

喜欢健身的朋友应该都很关注健身过程中的各种数据,现在我们也很容易通过一些智能化的设备,采集运动中的心率.血氧等参数,这样可以给我们日常锻炼提供更多的参考,如果能够在运动进行中,获得实时的数据,还能够用 ...

夏季天气难免有些炎热,但是很多想要减肥塑身的朋友,大多还是会坚持运动,如果想要记录每天锻炼成果的话,体脂秤应该是个很合适的小工具.最近我就入手了一款来自咕咚的智能体脂秤,叫做小魔瘦,配合咕咚APP使用 ...

如今生活越来越好,一家老少吃香喝辣不停口,每家都能攒出一两个小胖子.成年人上班养家,一旦饮食作息不规律,也容易把身体搞成亚健康,特别胖和特别瘦是两个极端,都要注意调整. 我老弟就是偏瘦型,想报健身班, ...

现在大家对健康都很重视,很多人都有减肥塑形的计划,为了完成健身目标,每天测量一下自己的体重.体脂数据很重要,现在市面上这类产品不少,用起来比较方便,作为日常健身的参考工具没有问题,我目前用的是一款咕咚 ...

常做九件事,大脑不衰老!知名神经外科医生给出的健康建议出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月人的大脑随着年龄的增长会逐渐"衰老",保持大脑始终活跃是一件非常重要 ...

随着时代的飞速发展,在饮食方面可谓是形形色色,但是,若是饮食不当也会造成严重后果!不仅如此,生活中许多的坏习惯都是诱发血栓形成的原因.那么,对于中年人,该如何预防血栓呢?不妨做好这4件事,就能把血栓通 ...

近些年,随着人们生活水平的不断提高,人们的饮食和饮食习惯在生活中也得到了极大的改变,但是由于人们长期养成的一些不良的饮食习惯,或是长期吃一些不健康的饮食,导致生活中大部分人的肠胃,都或多或少存在一些小 ...

冬季,正是吃甜点的季节,自己备料在家做,既有趣又不用担心添加剂,吃得特别安心. 椰香糯米糍食材:糯米粉150克,澄粉.椰子粉各20克,莲蓉150克,白糖100克,椰蓉适量制作: 1.把糯米粉.椰子 ...

如果想要控盐,不妨试试以下6招: 1.烹调时多用醋.柠檬汁等酸味调味汁替代一部分盐和酱油,同时也可以改善食物口感,味道鲜美. 2.多采用蒸.煮等烹调方式,多享受食物天然的味道,少放盐.对于放了盐的汤菜 ...

用这件造型活泼的小魔瘦，在夏日里锻炼出更健康的体型