清明前后膝关节的保养 / 四六文摘

: 十宣(鬼城):取穴:在十指尖端去指甲游离缘0.1寸处取穴.主治:昏迷.晕厥.中暑.热病.小儿惊厥.咽喉肿痛.指端麻木. 八邪:取穴:在手背第1-5指间的缝纹端取穴,左右共8穴.主治:手背肿痛.手指 ...

膝五针治膝盖疼痛就是牛取穴:内,外膝眼,膝阳关,曲泉,四强(髌骨上缘中点上3寸) 功用:通利关节,化瘀止痛,强筋通经主治:风寒湿痹,肝肾不足引起的膝关节疼痛及膝关节屈伸不利. 手法:内,外膝眼向髌 ...

常年跳舞的朋友,过于激烈的运动,难免容易造成滑膜水肿及发炎. 最近和几个舞友交流,都谈到练国标舞造成膝关节滑膜炎的状况.在这点上我是深有体会的,把我搜索到的有关治疗滑膜炎及注意事项介绍给大家,便于练舞 ...

今日推荐 3月19日-21日王老师15701217032(微信) 1 控制体重身体的重量越大,膝关节所承受的力也就越大,磨损的速度也更快.建议体重指数(BMI)超过24的应减轻体重. 计算方法如下 ...

中国有句老话:人老腿先老.腿部的衰老其实是从膝关节的退化开始的.年轻的时候不好好保养,或是平日积累的各种坏习惯,都会加重膝关节的负担.上了年纪就更容易出现像髌腱炎.半月板损伤.交叉韧带撕裂等病症.膝关 ...

上了年纪的朋友膝关节缺乏专业的保养知识,稍微一个简单的活动,上下楼.久坐或久蹲后起立,就会感觉到膝关节隐隐作痛,但不知所措. 只需花上3分钟看完下面这篇短文,就能完全了解自己的膝盖问题,最后还有一套真 ...

◎膝关节是能否行走或站立的关键,是身上极重要的关节-能优先分配到生长修复的资源,故以我的经验来看除了气血已十分衰弱者外,所谓的退化性关节炎只是'气血'不足造成软骨及关节滑液增生太慢所致,只要清除堵塞气 ...

年初七,上海汉蔌小馆在节日中迎来了第一场拍打活动:20分钟共振膝关节,阳光下的共振威力极大,隔着裤子照样出痧!

清明前后膝关节的保养