缓解压力的方法：自我催眠减压，在无声息中进行的运动（附：廖阅鹏催眠减压引导音乐） / 四六文摘

"把眼睛从我的身上拿走--" 没想到课程开始第一天晚上的自我介绍,会从这一句话开始,于刹那间,踏上寻找本心的旅程. 自从呱呱坠地以来,父母的言传身教,朋友的相互影响,老师的谆谆教诲 ...

几乎所有的人都会出现心情烦躁的情绪,处于高压力状态下,只要有不顺心的人和事,脾气会变得异常暴躁和乱发脾气.在这压力大的环境下,人们情绪易受到影响,那该如何做才能赶走坏情绪呢. 如何才能驱除心情烦躁? ...

大家好!欢迎大家继续学习自主健康圆满养生网络课程,今天我们来学习第二十五课. 在前面的课程里,我们了解了我们这个生命体是由主体.能体.肉体三部分构成的,这是一个普遍的认知,了解这样一个基本原理,不仅仅 ...

假设我们上班一天花8小时,一周工作5天,工作30年,这一辈子在职场就要花掉约60000多小时. 职场对我们来说很重要,然而,职场里的烦心事却不少. 对上班族来说经常感到压力山大: 有来自工作上的: 有 ...

我是一名心理工作者,很多有心理疾病的人,都是与压力大有一定的关系,我们的心理健康就像一辆车,如果上面拉载的东西超过了它的负荷,超越了他的马力,很可能引起熄火或者停摆的问题,严重的还会导致汽车失灵的状况 ...

人生不如意事常八九,那些不尽如人意和不确定的事会给人造成压力,常在压力之下,人会变得焦虑不安,甚至情绪失控,做出追悔莫及的事儿来. 减压最有效的办法永远是把困扰你的问题解决掉,但有些问题一时解决不了, ...

发呆:缓解压力山大的好方法 2021.6.17 话说紫鹃从黛玉房里出来,只见雪雁一个人在那里发呆.紫鹃走到他跟前问道:"你这会子也有了什么心事了么?"雪雁只顾发呆,倒被他唬了一跳 ...

缓解压力的方法：自我催眠减压，在无声息中进行的运动（附：廖阅鹏催眠减压引导音乐）