睡个好觉，身体的改变令人惊喜 / 四六文摘

中国生物技术网中国生物技术信息网官方账号昨天 15:39 间歇性禁食(IF)已被多项权威研究证明可以减肥并延长许多物种的寿命以及提高认知能力,包括在啮齿类动物.灵长类动物以及人类的衰老过程中引起广泛 ...

控制热量的摄入会怎么样?好处如下. 促长寿一篇发表在<临床研究杂志>(J Clin Invest. 2011;121:4281-4288)上的文章表明:限制热量的摄入,可以上调一个叫Si ...

马齿苋是一种很常见的野菜,在过去常常用来喂猪,但是现在却是个好东西,而且它的生长能力极其顽强,也称作是"死不了",同时还有着"长寿菜"的称号,给大家说说! 马齿 ...

身体是革命的本钱. 人们身体上的疾病很多都是因为不良生活习惯造成的,要么是饮食,要么是休息,总之生活习惯不好,就会导致身体健康受到威胁. 在关于休息上,民间一直流传"人睡三觉,命比纸薄&qu ...

阿强老师您好! 我是去年偶尔接触拍打拉筋,是拍打拉筋揉脐受益者,病友推荐了经络养生网公众号并关注了,每天阅读您的文章链接,我有幸接触您的拍打拉筋揉脐是我最大幸福,感谢您无私爱心传授拍打拉筋揉脐健康方法 ...

水自流花自飘零已关注2021-06-13 06:00夏天的高温不仅仅让人招架不住,就连狗狗热的跟五花肉之间也只剩下一把孜然的差距啦.有的狗狗夏天完全不想动,瘫在地上吃也吃不好,睡也睡不好,这时候就连精 ...

失眠是抑郁症状的表现,主要表现为睡眠浅.易醒,醒后难以入睡.人体具有很强大的自身调节.自身修复的能力,当外界的刺激作用人体时,会对此作出反应,损伤会在一定时间内修复.如果症状修复不了,持续超过2周以上 ...

晨练后再睡个"回笼觉"对身体有影响吗? 许多喜欢晨练的人都比较勤快,当别人还在梦乡时,他们已经出门晨练了.而当多数人起床后,他们却又回去睡"回笼觉"了.他们认为 ...

养生不必繁琐,用对了就是好的,一把梳子可以治好5种病.通过梳子按摩法,对身体进行调理和根治,还能改善体质.增强免疫力哦一.梳子保健法 1 梳脖颈低头后,脖颈后最高隆起的骨骼下方,有个凹陷的地 ...

原标题:1把梳子顶5个医生!每天坚持刮一刮这五个部位,身体会发生令人惊喜的改变! 养生不必繁琐,用对了就是好的,一把梳子可以治好5种病.通过梳子按摩法,对身体进行调理和根治,还能改善体质.增强免疫力哦 ...

睡个好觉，身体的改变令人惊喜