38岁的韩国马甲线女神，身材火辣如少女，力量训练冻龄抗衰老 / 四六文摘

无论我们处在一个什么样的年龄阶段,我们都会希望自己的身材保持一个相对良好的状态,这一点对于年轻朋友们来讲,则相对容易一些,因为他们有着一定的年龄优势,但是,当我们步入中年以后,我们的身体就会出现一个转 ...

现在越来越多的女性开始注重力量训练了,因为大家都开始明白,有氧运动虽然很好,但是无法帮助自己实现好身材的目标. 很多女性想要的翘臀,紧致的腿部,性感的马甲线都需要进行长期的力量训练才能达成. 但当下还 ...

提到如何有效减脂的话题之时,除了热量缺口以外,还有一个关键因素就是基础代谢,因为基础代谢是热量消耗的主要途径,会占据整个热量消耗的60%左右,然而随着年龄的增长,代谢率到达一个高峰以后就会以不同的速度 ...

随着我们对健身认识的深入,有越来越多的朋友们开始了健身行为,希望通过规律的运动健身来帮助自己在获得一个更健康的身材之时,让自己拥有一个相对理想的身材.因为我们知道,单纯体重的下降并不能让自己的身材变好 ...

随着审美观的改变,越来越多的女士朋友们都开始重视力量训练,从而帮助自己达到塑造体型的目的,因为单纯地瘦并不代表身材好,而想要身材变好也不只是单纯的减脂就可以做到的,而是要在减脂的基础上通过针对性的训练 ...

在全身塑形的过程中,我们知道如何上半身的比例协调则可以改善整个身材的比例,而在上半身的塑形过程中,臀部则是很多女士们所关注的重点部位,因为她们知道,如何能够将臀线抬高而练出翘臀的话,则会让双腿显得修长 ...

当我们走在减肥的路上之时,我们的目标会随着自身能力的变化.经验的积累,身材的改变等因素而发生变化,比如,当自己比较胖之时,主要目标就是让自己瘦下来,而随着体重的慢慢降低,我们的目标就会向塑形转移:比如 ...

每个女孩都希望自己的身材出色,穿衣服好看,展现自身的魅力.但是,好身材需要后天的努力,如果你总是吃各种甜食.油炸食品,没有控制卡路里摄入,身材就容易发胖,身体机能也会加速老化,随着身材的发胖,各种亚健 ...

不管是谁都会希望自己生来就有着漂亮的容颜与完美的身材,但是很遗憾事实并非如此,但是,虽然容颜是天生的,身材却可以通过自己的努力变得更好,在很大程度上,能够拥有一个紧致有线条感的好身材同样会让自己看起来 ...

大家好,我是猫老师健身! 能拥有线条感极强的腹肌又同时拥有傲人胸围和臀围的,相信大家第一时间的反应是欧美健身女性,因为欧美健身领域最先发展起来的,而且欧美人体质和饮食得天独厚的优势. 但近几年来,世界 ...

日本"冻龄女神"深田恭子,当年只有14岁便进入演艺圈.凭着天使脸庞与完美身材,一出道便成为许多人心中的女神.1982年出生的深田恭子,今时今日依然明艳美丽. 深田恭子出道至今已有2 ...

很多人过了30岁身体机能开始衰老,身材开始发胖,体能精力也开始流失. 如果你希望衰老得慢一点,活得更加年轻一点,那么健身锻炼是抵抗衰老的好方法.如果你想拥有逆龄的身材,完美的身材比例,那么健身锻炼可以 ...

大家好,我是猫老师健身!带您欣赏健身美女,学习健身知识! 今天的阅读共2080个字,读完大约需要2至3min,配合音乐体验更愉悦! 女性对美的追求都是无止境的,对美的看法却是没有确切的定义. 每个人对 ...

大家好,这里是"侃侃鱼乐圈",每日为老铁们带来美女明星的娱乐资讯,分享她们的明星八卦.时尚穿搭.娱乐点评等精彩内容,喜欢美女明星的朋友们千万不要错过哦!一起来看看我们今天要聊的主角 ...

8韩国健身女神Areum,身体好到不像话,被称为"韩国第一美臀" "美臀"永远是许多女孩子跨不过的一道坎,因为一个拥有翘臀的人就相当于她就是人们关注到的焦点,无 ...

作为发型师的我,特别喜欢宋慧乔的发型,尤其是她的刘海,现在流行的八字空气刘海就是宋慧乔带火的,而且这么多年一直都没过时,可见宋慧乔对发型的驾驭能力是超强的.今天看到宋慧乔微博中最新更新的发型,就被这几 ...

近日,潘长江的女儿潘阳在社交平台上晒出一段化妆前后的对比视频,并重新穿上了婚纱,表白520,然而她的评论区却是一片冷嘲热讽. 点击加载图片当天,潘阳先是素颜出镜,穿着一件印着卡通形象的天蓝色短袖,搭 ...

现年38岁的女神钟欣潼去年与台湾医生赖弘国修成正果,正式升级人妻,虽然两人曾多次表示十分喜欢小朋友,但是由于夫妻俩都忙于工作,至今仍未传出好消息.不过日前,钟欣潼却被发现身形肿胀不少,孕味甚浓,似乎成 ...

38岁的韩国马甲线女神，身材火辣如少女，力量训练冻龄抗衰老