形意拳内功经释解 / 四六文摘

内功篇 [经文] 内功所传,头绪甚真.不知头绪,勉强用之,则无益而有损.前任后督,气止滔滔.井池单穴,发劲循循.千变万化,不离乎本.得其玄妙,方叹无垠. [宋注] 任脉,任脉起于承浆,直下至阴前高骨. ...

修炼内功心法,必须开七壳.以下笔者修炼的内功心法,都是非常实用的功法.此中方法,自古流传,数不胜数,不能说哪种好哪种不好,只有通过验证,有效且无弊病者为佳.运用如何,也全在练功者悟性之明昧而分. 这些 ...

形意拳内功精解(一) 形意拳既为内家拳,练形意拳就要会发内劲儿.欲发内劲儿则必先练内功.练内功的主要方式是练气.练气时必须符合人的生理自然. 拳经云:"内功之传,脉络甚真.不知脉络,勉强行之 ...

形意拳有四象: "鸡腿""龙身""熊膀""虎豹(抱)头" 再加上鹰捉,雷音,合称六艺. 尚氏形意拳将"鹰捉&q ...

形意拳,不管是五行拳还是十二形拳,每个形都有三种练法:第一步是练定步,以调息.摸劲(练气):第二步是练跟步,练意.气.力相合,练发力,以内催外,练丹田抖决,整体爆发:第三步是练行步,练意.练形.这步功 ...

紧撮谷道内中提,尾闾一起皱节骨.玉枕难过目视顶,来到丹田存消息. 往前又是鹊桥路,十二时中降下池.锁住心猿舍意马,要立丹田海底基. 一世快乐无穷尽,返本还原心自知.久练自成金刚体,百病皆除如童子. 周 ...

形意拳内功不传之秘:易筋.易骨.易髓,均为达摩易筋经.洗髓经.心意把! (一)易骨,由静功(站椿)入手,周身百骸的骨缝处,用意将长呼短吸(自然状态下)骨缝处的萌动感受填实.(自然实中有虚)稍有不合,速 ...

作者:江北才子 <释解善> 赠人玫瑰,手留余香. 种下真诚,收获义果! 助人如助己,何不成人美! 多行不义,瞒住人,瞒不住天! 古人云一一善有善报.恶有恶报. 不是不报,时辰未到,一但来 ...

第一起卦诀 <摇鞭断宅赋>以九星当运之飞星入中宫顺飞八方,阳宅以到向之飞星作上卦,再以大门的方位作为下卦,阴宅与阳宅一样,仍以向上飞星作上卦,以水口方位为下卦.两者都是以上下卦配成六十四 ...

四川威远<余氏家(族)谱>存疑释解(连载二) 标签: 成吉思汗四川威远余氏余氏家(族)谱余氏家谱余卫强蒙古黄金家族 (二)承前启后的谱记始祖铁木健 (说明:文中第一人称&qu ...

四川威远<余氏家(族)谱> 四川威远<余氏家(族)谱>存疑释解(连载一) 前言我四川威远余氏家族的谱记文本于上世纪五十年代初丢失散落,虽族人存有零散章页,但完整的谱册我辈族人 ...

形意拳内功经释解