吃代餐食品快速减重？营养师提醒不要想着走捷径 / 四六文摘

哈喽,大家好,做为一名曾经的胖子,现在的高级营养师,研究营养饮食减肥超10年.专业做减肥指导8年多的时间,不管是给自己还是给学员搭配减肥餐,我很少会去计算精确的卡路里热量~

近年来,随着人们对健康体重的不断追求,代餐食品逐渐成为了减肥人群的"新宠".越来越多的代餐食品打着代替餐食的旗号占据了市场,但是各种各样的代餐食品,真的可以完全代替正常的一日三餐吗 ...

每天饿得不行,却怎么也减不下来减肥这件小事,是个世界性问题呢! 国外注册营养师总结的减肥误区看看你是不是也中枪了呢? 只关心什么不能吃 "很多人走上减肥之路之初,都会只关心什么是不能吃的 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 最近斌姐收到了一条妈妈的私信,对各位宝妈非常有警示作用. 这位妈妈同很 ...

锌刻度22小时前关注买单的都是健身房外的人本文来自微信公众号"锌刻度"(ID:znkedu),作者:星晚黎炫岐,编辑:陈邓新,36氪经授权发布. 下班后准点奔向健身房,先吃 ...

"晒身材"在每年夏天都热度不减,许多爱美人士想变瘦却又不想饿肚子,怎么办?于是,号称"不运动.不节食,可快速掉肉"的代餐食品成为很多减肥者的选择. 何为代餐食品 ...

夏天过了一半,人们减肥的劲头依旧不减.天天37℃的高温打消了不少人运动的念头,节食减肥又太伤身体.两难之下,一种号称"吃饱也能瘦"的新产品--代餐,成了人们的不二之选.近年来,各种 ...

"又想吃,又想瘦?那就试试代餐呗." 代餐食品可是这几年的"网红新宠",代餐饼干.代餐棒.果蔬汁代餐.代餐粉.代餐奶昔-- 来看看食栗派的读者们分享的他/她和代 ...

生酮饮食在代餐领域似乎也发展地如鱼得水文:Anne Yu 来源:Foodaily每日食品网(ID:foodaily) 饮食趋势来来回回.迭代不断,如今诞生于1920s."反主流" ...

减肥的风越刮越大,代餐也终于在风口上飞了起来. 一则新闻就曾讲述一位女大学生小宋为了减肥吃代餐粉和代餐饼干,一个月后体重没减胃口却变差了,之后到医院就诊为肝功能衰竭,其原因就是食用了含有有害成分的代餐 ...

来源:光明网2021-09-10 16:41 [阅读提示]代餐食品火热却五花八门专家呼吁纳入网络食品监管体系光明网评论员:今天(9月10日),媒体报道称,随着代餐食品市场日趋火热,各类新型代餐食品 ...

吃代餐食品快速减重？营养师提醒不要想着走捷径