徐文兵讲春季养生课程33-34 / 四六文摘

各种各样的甜食: 甜食当中含有较为丰富的碳水化合物,而碳水化合物对于胃酸的分泌没有太明显的影响,但是其中单糖和双糖会加速胃酸分泌,建议存在胃肠疾病的人群要减少巧克力.蛋糕等点心甜品的摄入. 口感较酸的 ...

家有小宝宝,吃奶是每天的大事儿之一.有的宝宝吃完奶很爱打嗝儿,打起嗝儿来还很不容易止住.家长可能觉得束手无策.而且宝宝打嗝儿厉害了可能还会把刚刚吃进去的奶给吐出来,严重的甚至奶液会呛到宝宝.那么,我们 ...

1.反酸.烧心:黏膜损伤的炎性刺激,会使胃壁细胞功能失调,让胃酸分泌过多.长期反酸的朋友不建议依赖抑酸剂,强行抑制胃液的分泌,只能减轻对胃壁的烧灼,无法修复受损胃肠黏膜,可能加重黏膜损伤,停药 ...

本次内容,来自徐文兵先生的新作<知己>,我们将一起认识"胸膛". 精气神是中医的基本概念.精泛指有形的物质,是构成血肉之躯的基础.最宝贵的是藏在骨子里的精髓,包括被头颅 ...

心肝脾肺肾,保养各有窍门君主之官:心我们下棋的时候,不管是丢了车,还是丢了马,只要老帅还在,这棋就没输:但老帅被对方吃掉了,你的车马炮再多,也是输了. 心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅,因此& ...

今天和大家聊聊茶.中国茶根据加工中鲜叶是否发酵以及发酵程度分成了六大类,从养生角度,每种茶的茶性不同,给人带来的身体感受也不同. 徐老师讲解了常见的四大类茶,分别是绿茶.青茶.红茶和黑茶,下面文字是部 ...

今天和大家分享有关于春季养生之唱歌的话题,歌舞升平一般是指社会安定和平,其实歌舞也能给人带来身心的平和安定,所以能歌善舞对于个人和民族来讲,是一条良好的表达情感.宣泄情绪.舒畅气血的途径,培养和保持这 ...

和大家分享有关于春季养生之唱歌跳舞的话题,手舞足蹈出自于<诗经>,原文是"手之.舞之.足之.蹈之". 导引也就是活动自己的肢体,去导引自己的气血使之流动第一:导引也就 ...

徐文兵讲解春季养生之道:春捂秋冻,预防感冒和花粉症第一:秋天为什么要冻呢?增强自我保暖和御寒的能力! "春捂"的含义就是说立春以后,不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装 ...

音频教学导读徐文兵讲解春季养生之烦躁的情绪是由于体内气机郁滞第一:烦躁是春天常见的一种不良情绪! 烦躁是春天常见的一种不良情绪.如果赶上多风少雨干燥的天气,烦躁情绪覆盖的人群就会更多,表现得 ...

春笋大家都知道,笋是竹子生發出來的嫩芽,在沒破土之前,稱之為冬笋,冬笋比較憨,個頭比較粗大,裡面的笋肉比較肥厚.白嫩.所謂春笋就是破土而出的笋. 冬笋和春笋的區別在於一個是偏於補腎,滋補腎陰:另一個 ...

春季饮食之香椿识香椿香椿是多年生落叶乔木,中国人吃香椿历史悠久,早在汉朝,香椿就和荔枝一起作为南北两大贡品,进贡到宫廷. 还有一种树叫做臭椿,我们先来说说如何分辨它们. 香椿树高大.挺直,质地坚实 ...

徐文兵讲春季养生课程33-34