狐大医｜入秋三分虚，秋季养生的“三巨头”怎么吃？ / 四六文摘

在阴阳五行之中,人的脾胃对应的就是土,所以说在中医上讲,食物得土之气,更能补中益气.补养脾胃,像我们经常吃的薯类食物,例如:山药.土豆.芋头.红薯这些都是补益脾胃的好食物,脾胃不好的人学会正确吃它,脾 ...

Hi-新朋友,记得点蓝字关注我们哟这几天冷空气来袭,天气更冷了此时正是感冒发烧的高发期入秋后,养生"三巨头"要多吃滋阴排毒又润燥还不知道就亏大了! 1.芋头中医认为芋头 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院康复科徐斌编辑 | 詹达俗话说"入秋三分虚".经过一个夏天的透支,体内的营养流失严重,身体会变得亏虚,容易生病,此时正是进补的最 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫指导专家 | 西省中医院骨科裴瑞瑞编辑 | 吴施楠膳食纤维虽然不能被人体吸收,但是具有良好的清理肠道的作用,被称为"肠道清道夫",并因此成 ...

俗话说"入秋三分虚"!经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的最佳时机!不过,秋季进补需要注意以下三点! 秋季饮食三大忌秋忌一:少吃凉 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫指导专家 | 山西省中医院检验科王效红编辑 | 吴施楠春季气候偏燥,很容易上火,要想去掉身上的"燥"与"火",喝茶便是 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院脾胃科吕小燕编辑 | 胡鑫春季养生春季万物生发,天气乍暖还寒,既易生病,但也是养生的重要时机.走进中医,学会用健康开启四季. 1.起居调养 &qu ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院脾胃病科吕小燕编辑 | 胡鑫近年玉米.黑米.紫米.燕麦.红薯.马铃薯等杂粮逐渐代替既往的米.面,成为大众餐桌上的一道主食,那么粗粮真的好吗?为什么有 ...

今天一夏无病,入秋三分虚! 不知道您发现没有,夏天时还觉得自己身强体壮,可一入秋之后,就感觉身体慢慢变虚弱了,尤其是多见于女性朋友和中老年人--手脚开始冰冷.感觉气虚无力.而且经常犯困!正印证了一句 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院肿瘤三科王晓娟编辑 | 胡鑫俗语说"百病从寒起,寒从脚底生".进入冬季,随着天气逐步转冷,泡脚大军们开始活跃起来.每晚泡个热水脚 ...

冬至,传统文化中关于二十四节气的谚语,你知道哪些呢? 冬至,传统文化中关于二十四节气的谚语,你知道哪些呢? 出品 | 重庆大学附属肿瘤医院作者 | 重庆大学附属肿瘤医院王维杨扬编辑 | 胡鑫 ...

狐大医｜入秋三分虚，秋季养生的“三巨头”怎么吃？