杏林早报 | 晚上有这种表现的失眠，喝酸枣仁汤准没错 / 四六文摘

凌晨1到3点容易醒,试试这个方子医圣张仲景说"虚烦不得眠,酸枣仁汤主之"也就是说有虚有烦的时候,我们可以用酸枣仁汤来调理. 这里虚指的是肝血虚,凌晨一点到三点1是肝经当令 ...

原文链接: https://data.newrank.cn/m/s.html?s=PywsNi88MDI3&k=%E5%A4%B1%E7%9C%A0 导航:号内搜Ⅰ失眠全文请用微信终端打开上& ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 岫壑浮云陈悦;马克 - 乱红(箫和钢琴) 杏林早报 · 第587期每天一分钟,健康早知道今日冬至, 称为冬至一阳生. <易经>记载: "先王 ...

孟夏之月, 为何要多吃些酸味食物? 春天肝旺,到了初夏, 肝气渐弱而心气渐旺. 酸味是补肝阴的,肝肾同源, 肝肾之阴足,盛夏不致火太旺. 另外, 炎炎夏日,汗流浃背, 人体的阴液消耗剧烈, 阴若不足则 ...

有人睡觉不安稳,但是你说睡的多不安稳吧,也不怎么醒,你说睡的安稳吧,但是老做梦,梦里还老是有莫名其妙的离奇事件,乱七八糟.天马行空.七荤八素的,什么梦都有,一觉起来感觉没睡,仿佛去其他世界演了个大电影 ...

辽宁省人民医院康复医学科副主任医师张亮现代人的生活节奏快.压力大,很多人深受失眠的折磨,影响日常生活和工作.在此,介绍一个治疗失眠的名方--酸枣仁汤. 酸枣仁汤是张仲景的名方,<金匮要略· ...

关于失眠的方子有很多,今天讲讲最热门之一的汤方--酸枣仁汤,到底谁适合喝?谁不能喝?酸枣仁汤的配方酸枣仁15g.茯神6g.知母6g.川芎6g.甘草3g.酸枣仁量最大,也最重要,因为它既能入肝经养肝血, ...

庭竹滴泉奕睆 - 书香音乐世纪典藏系列之一·云水打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点很多老年人都有这种情况,晚上睡不着,白天打瞌睡,中医称之为"昼不精,夜不寐" ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 春晓吟龚一 - 古琴演奏法谁没有感冒过呢? 感冒太常见了, 但并不是个小问题, 有人很快就好了, 有人却缠缠绵绵几个月, 甚至还有很多遗留问题, 比如慢性鼻炎.慢性 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 人生不如意之事,十之八九. 年关将近,人多事杂, 2021年的目标计划已经开始执行, 现代快节奏的生活让人疲累不堪的同时, 也让人觉得压抑和焦虑,久而久之, 胸闷.气短 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点人,如果操劳过多,就会导致肝肾阴虚,肝阳上亢.阴虚则热,可以化火,火会炎上,就会扰神,令神不安,容易多梦易醒. 肝为血海,血又是神的物质基础,当肝血 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 归去来兮王俊雄 - 谛听中国系列之六归去来辞百合, 需要被正名的药食同源食材. 它不仅是食物,是中药, 是"百年好合"的寓意,或者是其他的含义, ...

菩提心李祥霆 - 风华国韵-古琴·心打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 热证正值盛夏,暑热浪潮一波波袭来,人处其中,很容易感受到面红.心烦.口干,以及咽喉红肿等一系列"温.热&quo ...

乌夜啼管平湖 - 古琴雅集乌夜啼打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 暑邪当令夏至到立秋,这个特殊阶段机体所遭受的热邪通常被称为暑邪.机体一旦被暑邪所侵犯,最常见的是这3种表现: 首先,可能会引 ...

登轩待月音乐: 奕睆 - 书香音乐世纪典藏系列之一·云水打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 失眠一到假期,不少朋友大概都是"吃吃吃.玩玩玩"的状态,一不小心,就变成了昼夜颠 ...

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