摄影机下面，已鲜有大师可言！——论太极拳之“精”与“粗” / 四六文摘

红拳,武术拳种之一.长拳的一种.源出中原以西,似与明王圻<续文献通考>所载之"西家拳"吻合:也有传说创自宋太祖赵匡胤:或说萌发于陕西关中.红拳惯用拳势"雀地龙 ...

太极梅花螳螂拳是一套与众不同的螳螂拳法.这套拳法动作灵活多变,进退自如,神形兼备,尤其突出肘法,有叠肘.黏肘.墩肘.拐肘.顶肘.转肘.朝天肘等,是一套实用性极强的象形拳法.动作上,步轻身活,手法快速密 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以 ...

(一]练拳似休息练拳练功要求心神安静专一,全身内外周身协调,练拳的过程就是静养休息的过程,全身内外不得紧张,处处筋肉放松,做到心静神安,太极拳具有消除疲劳,恢复体力,愉悦心情,松弛神经的功能,是一种 ...

人是离不开呼吸的,一个人如果没有了呼吸,那他的生命也就随之终结了.练太极拳要求呼吸要均匀.细长,这样就保证了充分的吸氧量和充足的呼气量. 人的呼吸大体可以分为: (1)胸式呼吸(多见于成年女性): ( ...

拳友练功,一键

扎西大师85式太极拳提高班教学摘要笔记杜聿鸿第1式预备式:放松,收尾闾掤命门,重心脚前掌,眼往前看,耳往后听.李海水老师代师授拳:无极桩,站2-3分后,极其自然地起做第2势:做到顶平.眼平.肩平 ...

最近,有不少喜欢厂长的粉丝爆料,厂长在韩服的Rnak有点迷,虽说被誉为LPL第一打野,但是走出国门,还是免不了在高端局遭遇尴尬. 而此前,厂长就曾遭遇过疯狂连跪,甚至一度掉到钻1,不少粉丝纷纷留言希望 ...

拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以修内劲为宗,不求奇异之形.惊人之式,则修习之法 ...

内家拳术,乃动中求静,强身固气之学也.能使吾人之精神,藉拳法顺逆伸缩阴阳变化之姿式,于无思无意之中得以修养也.其法姿式简易,即无折腰曲腿之苦,复无奇异难能之态,虽男女老幼皆可习之.身体过懦者,可以使之 ...

摄影机下面，已鲜有大师可言！——论太极拳之“精”与“粗”