睡不着？醒不来？不如和超人睡一觉 / 四六文摘

每天早上,有的人总是依赖于闹钟起床,被闹钟叫醒的人会有受到惊吓的感觉,无异于酪酊大醉后的不适.闹钟叫醒违背了身体的自然状态,时间久了还会对健康造成不利影响. 被闹钟叫醒的危害试验表明,人从睡眠状态到 ...

相信很多人都知道,我们的一生有差不多三分之一的时间是在床上度过的,因此睡眠对人们是非常重要的事情,但是在许多时候我们不良的作息习惯和生活习惯却是对我们的正常睡眠造成极大的困扰,不仅让我们无法得到有效地 ...

作为一名数码博主,2020年给大家介绍了非常多的数码产品,下面就和小租一起来盘点盘点2020年有哪些令人喜爱的数码产品吧! 1.iPhone 12 pro (主力机) 今年的A14虽然挤牙膏,但是依然 ...

有些人晚上会带着智能手环或手表等穿戴设备入睡,监测睡眠状况.那第二天手机闹钟响的时候,怎么将手机闹钟和手表同步呢. 开启消息通知后,手机设置的系统闹钟在手表和手机正常连接的情况下,自动同步.具体操作步 ...

[前言] 在如今的数码产品中,一说到智能手机,对于品牌和用户体验,那必须是苹果手机,但说到智能手表,apple watch 却很难做到如手机那样的成就和口碑,因为不仅价格虚高,而且体验中续航也是蛋疼. ...

今天很多人都不知道为什么孩子莫名其妙长胖了,身体差了,发育不好了. 老从药物跟营养上找原因搞不好,因为世界上没有一种药物跟营养能代替睡觉的. 中医讲,药补不如食补,食补不如睡补. 我们亲身体会很深, ...

夏天动不动就30多度的高温,简直热的人发昏~ 晚上睡觉也很遭罪,被子盖在身上,真叫那个热啊,左翻翻右翻翻就是睡不着~ 要不然就是睡到半夜被热醒,被子越睡越热,又不透气,跟皮肤一接触还会产生黏腻腻.汗津 ...

偏方秘方专门整理民间偏方.秘方,服务大众. 17篇原创内容公众号交易担保少年特战兵训练营9391的小商店京东同款产品,买四箱送一箱,买六箱送商城中绘本一本(自选) 小程序上述内容仅供个人 ...

经常半夜醒来是什么体验? 上星期,一位读者跟九叔吐槽自己的睡眠情况,对他的生活影响特别大. @甜酒好恰: 九叔你好,我经常半夜醒来,每次都是2.3点左右,不是被尿憋醒,也不是口渴之类的,是明明很疲惫, ...

摘要:工作了一天,晚上回到家想好好睡一觉.但由于现在人生活的压力越来越大,所以越来越多的人加入了失眠的大军. 日常生活中,很多人都被失眠困扰过,要知道充足的睡眠是我们白天的能量来源,睡眠不足带来的危害 ...

常有人自述睡眠不好,经常失眠.不是睡不着,就是做梦:或者是睡后易醒或惊醒,噩梦纷纭:甚至彻夜不眠,影响正常工作和学习. 做梦是一种生理现象,在浅睡期易于出现.梦的内容不一,一般对之印象不深,晨起即忘记 ...

失眠不但对身体不好,而且生活以及工作都会受到影响.如果突然失眠了,可以尝试熬一些粥去缓解自己的失眠,如果有效果的话,一定要坚持食用,这样才能让自己远离失眠.那么突然失眠怎么办呢?接下来就一起来看看吧. ...

如果不想三更半夜失眠,大家最先要学好自身缓解压力,多运动,同时在饮食上要注意.今日介绍一款蔬菜,能够清心安神,协助大家提高睡眠质量,它便是茼蒿. 茼蒿是日常生活较为普遍的一种蔬菜,它营养丰富,也饱含蛋 ...

夜尿多,总起夜!两个简单动作,固摄肾阳,一觉睡到自然醒

5月底,旧情复燃,睡到自然醒,笑着醒来,爱情甜蜜幸福的金牛座. 金牛座为人内敛,做事沉稳,做人低调,不管在什么时候,也不论自己贫穷还是富有,自始至终都会懂得看淡,不会强行让自己去做作,也不会炫耀自己什 ...

睡不着？醒不来？不如和超人睡一觉