拼搏是精神,无伤是追求,不能机械践行
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误区 1:今天我状态很好,多跑几公里没问题
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一个人可以跑很快,一群人可以跑更久
运动可以让我们保持健康,拥有较好的身材和充沛的精力.我们深知运动的好处,然而每当要起身的那一刻,总有无数个理由阻止自己. "今天太累了,我要先休息一下" "现在这么饿,把 ...
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每天10分钟开合跳,除了瘦下来,你还会收获这些好处
开合跳这个动作,你尝试过吗? 开合跳作为一个自重训练,燃脂效率并不低于慢跑训练.每次累计开合跳10分钟,效果相当于是慢跑20分钟的效果. 开合跳这个动作并不能,一学就会.相比于跑步训练,开合跳的优势在 ...
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一个简单的开合跳,每天500个,2个月后暴瘦一圈
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关节磨损后才明白,步频不是越慢越好!
下午好呀,咚妞又来提醒大家做运动啦~ 前两天咚妞的朋友圈被这张图刷屏了...... 这是兵乓球选手许昕比赛时候的照片,由于高速移动,结果在摄像机中出现了残影.外国朋友看了都不免要惊叹一句兵乓球里也有中 ...
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茅奖系列之刘震云 | 先锋姿态、批判精神、创新追求
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雅兰 || 诗和远方 是一种精神寄托和追求(诗七首)
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【永州古迹】祁阳文昌塔:祁阳人奋进拼搏的精神象征
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静心怡神,品味唐宋时期的禅茶文化,体会僧仕毕生的精神追求
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潮语歌手李绪杰:我想表达的是一种刻苦拼搏的潮汕精神
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追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己
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鼻头圆润,想法单纯,对爱情是比较向往的,注重精神追求
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