拼搏是精神，无伤是追求，不能机械践行 / 四六文摘

很多初学者在有了 1~3 周的跑步基础以后,会感觉浑身充满力量.心肺功能变强(上楼梯也不喘了),就开始不满足于"10% 原则"了.他们会想:"我今天状态那么好,跑完 6 ...

运动可以让我们保持健康,拥有较好的身材和充沛的精力.我们深知运动的好处,然而每当要起身的那一刻,总有无数个理由阻止自己. "今天太累了,我要先休息一下" "现在这么饿,把 ...

开合跳这个动作,你尝试过吗? 开合跳作为一个自重训练,燃脂效率并不低于慢跑训练.每次累计开合跳10分钟,效果相当于是慢跑20分钟的效果. 开合跳这个动作并不能,一学就会.相比于跑步训练,开合跳的优势在 ...

你有没有尝试过开合跳这个动作?开合跳是健身圈公认的热身动作,对于新手来说也是一个不错的燃脂动作. 相信刚开始尝试过开合跳的人,在第一次训练的时候都被虐得不行. 小编刚开始进行500个开合跳训练的时候, ...

下午好呀,咚妞又来提醒大家做运动啦~ 前两天咚妞的朋友圈被这张图刷屏了...... 这是兵乓球选手许昕比赛时候的照片,由于高速移动,结果在摄像机中出现了残影.外国朋友看了都不免要惊叹一句兵乓球里也有中 ...

编者按 2019年,中国作家网与<文艺报>社合办 "文学观澜"专刊,开启一次新的聚合.拓展与碰撞.其中"茅盾文学奖获奖作家研究"专版旨在总结获奖作品 ...

[作者简介]雅兰,爱好诗歌,喜欢文艺和文学,用诗记录生活中的喜怒哀乐. ●爱如初见文/ 雅兰无趣的灵魂千篇一律有趣的灵魂万里挑一岁月苍茫了过往多少爱难如初见时光如梭弹指一挥间那份感情随着 ...

[永州故事]祁阳人奋进拼搏的精神象征:祁阳文昌塔陈瑜文昌塔,很多地方都有,在"万般皆下品惟有读书高"的年代,每个省府厅州县都建造了文昌塔,都会高过其它山峰,据说,只要感觉本地文 ...

祁阳文昌塔:祁阳人奋进拼搏的精神象征陈瑜文昌塔,很多地方都有,在"万般皆下品惟有读书高"的年代,每个省府厅州县都建造了文昌塔,都会高过其它山峰,据说,只要感觉本地文峰不足,就修 ...

花鸟画是以动植物为主要描绘对象的中国画传统画科.又可细分为花卉.翎毛.蔬果.草虫.畜兽.鳞介等支科.中国花鸟画集中体现了中国人与作为审美客体的自然生物的审美关系,相对山水画和人物画而言更具有抒情性. ...

一.禅茶文化精髓 1.理解"禅茶"之意 "禅茶"二字可以分开来解释,"禅"有静思之意,"茶"便是品茶了.结合起来理解便是 ...

交易担保潮商Plus 潮商Plus 小程序今年春节,因为潮语歌曲<我爱潮汕小吃>的走红,让潮汕美食和潮汕文化再一次展现在世界面前.早在此前,这首歌就已经多番登上过央视的舞台,也被翻唱过 ...

读书多了容颜自然改变作者:林清玄人生不过就是这样,追求成为一个更好的.更具有精神和灵气的自己. 在人生最底层也不要放弃飞翔的梦想我的人生几乎是从最底层出发的.我生长在一个几乎没有文化和文明的地方 ...

风水命理刘老师/书男生面相有些花花公子类型的,五官清秀,眼袋桃花,身边的异性缘不会少,鼻梁挺直,山根高,并且准头带尖有下垂,加之嘴唇鲜红,哄女孩子有一套,心智不成熟,女生面相好姑娘一枚,眉毛顺直,印 ...

拼搏是精神，无伤是追求，不能机械践行