莎娃自传第二章（2）丨黑海东岸的黎明 / 四六文摘

第一.放松击球. 在击球前使用能保持你球拍状态最小的力量,也就是使用能把球拍举起来的力量就够了,尽可能少用手臂力量击球.那如何做呢: 1 向前挥拍前,不要用力抓拍,能保持抓住球拍,拍头不掉下去就行 ...

在第51篇读书笔记里,我介绍了反手上拉拍和下拉拍的技术要点,这是<绝对网球>第八章第三节的内容,作者马蒂·史密斯认为拉拍最重要的是保持肩膀和手臂的放松,在完成拉拍后球拍应该在腰部以上,拍头 ...

1986年4月的一个清晨,当我妈妈在花园干活的时候,她听到了来自远方的轰隆声,有如雷鸣一般.当时她头上戴着头巾,双脚踩在泥土里面,没有穿鞋.她抬头看了看天空,然后继续着手中的工作.一开始,这阵轰隆声没 ...

罗伯特·兰斯多普能够从比赛中看到这种微妙的变化,他对比赛有着自己的看法.一直以来我们都在一起工作,但当时他并没有告诉我他对我的连败感到担忧,我是后来才知道的.但他在执教方式上并没有妥协,没有让我让我增 ...

如果你像我父亲一样,从小在一个白俄罗斯的小镇里长大,在一个黑白电视机上观看温网比赛,眼睛在博格和麦肯罗之间来回移动,那么温网在你心中的地位便会无与伦比.在我很小的时候,尤里就潜移默化地给我灌输着温网的 ...

因为当时许多的职业巡回赛有着年龄的限制,所以在2002年和2003年的大部分时间内,我都是以一名青少年选手的身份出战.我还太小,不能参加全部的WTA比赛.在2003年结束的时候,我的排名来到了青少年选 ...

我父亲一直在等待着一种新的迹象,一种能够证明我已经做好了参加顶级职业巡回赛准备的迹象.从技术层面上讲,我已经达到了职业球员的水平.现在,我为奖金而战.我在年轻球员中排名靠前,在她们的朋友圈里很出名.但 ...

在我父亲的记忆中,我们是以另外一种不同的方式做出的决定(有时当我们谈到过去,这好像我们生活在两个不同的世界里).他说并不是我自己做出的决定,而是他帮我做出的选择.他边耸肩边说:"如此重大的决 ...

一直以来,我都很喜欢去击球.这可以追溯到我四岁的时候.击球成了一种可以解决任何问题的方式.在一场令人沮丧的比赛后,你止步在温布尔登,所有的事情不是都会偏离正轨吗?拿起球拍来击球.拍弦和球,带给你纵遍全 ...

整个过程就是为了让我失败而设.陪审小组中的全部三个成员都经由ITF选拔,小组主席完全照搬了最初那封邮件的说辞,而那封邮件便是整个梦魇的始作俑者.换句话说,这个案子本来就是由ITF一手挑起,当然也是由I ...

在新闻发布会结束之后的几个小时,这件事情真的打击到了我.我坐在曼哈顿海滩公寓的厨房里和妈妈说话,当时她正在做晚餐.我的手机响了,是麦克斯打过来的.他的声音很沉重.他刚刚挂掉了NIKE的电话.他没有讲太 ...

莎娃自传第二章（2）丨黑海东岸的黎明