“耗气”和“耗神”—————古传太极拳单操系列 / 四六文摘

天马寨杜鹃十一顶劲领起来,顶劲何在?在百会穴,其意些须领住就算,不可太过,过则下堋上悬,立而不稳,此是一身关键,中气之所通着,不可不知.中气上通百会,下通二十椎,此处一通则上下皆通,全体之气脉胥通 ...

原创裕帼聊生活2021-04-26 19:28:21 感谢大家看我身体恢复笔记今天说下说话多会耗气,我们有时会感觉一天说话比较多,晚上就会会很疲劳,这一天也没干啥,这其实就是话多耗气.我们的气不充沛 ...

原创识命谷终南山识命谷昨天收录于话题 #辨证食疗,1 #养神补神,1 #人参,1 "老师老师,春困.秋乏.夏打盹,还有稍稍心安理得的冬眠,为什么总是那么困?感觉被掏空了灵魂.常常码着字 ...

老韩,中医硕士,主治医师,是一个工作在聊城的"非著名年轻中医",与蒲松龄是同乡!不懂烟酒交际,只爱临证读书,善使针药结合,最喜疑难杂症!长得不算帅,脾气有点怪,但心肠还不坏! 今日 ...

会员区的同学开始突破"练功时间"了,是在每日练功3小时的基础之上,还希望继续有所突破. 这种超长的日训练量如果持续下去,可以在短时间内,把自己的功夫提高到很多人终生都难以达到的目标 ...

从古至今,以武入道达天真圆满的武者,总是少数.大多数武者,习武终生止步于筋骨功夫.其原因在于无法"以神用气".无法"以神用气",就会终生限于"以气用力 ...

忠海: 老师好,有问题要请教. 我在练"翻江倒海"第四节,在做"回头望月"时,比如我是右手捅破天,此时我的右手.右侧腹部.右腿会拉成一条线.此时呼吸会不自然,或 ...

盘根错节2式,是古传太极拳中级单操中难度较大的一式.其原因有二:首先,该式单操是在中盘极限体位下的"行气"和"气行"训练,中盘的极限体位实操难度最大:其次,该式 ...

会员区的同学将要学习"盘根错节"这式单操的2式了.因为有新的拳理出现,所以我们先在这里做一些渗透: 杨氏太极拳古拳谱中有: 腰顶穷研生不已, 身形顺我自伸舒. 舍此真理终何极, 十 ...

古传太极拳的单操训练,特别强调"气行于筋",甚至把单操都分为行气单操和气行单操(见附录1). 气行单操主气行于筋.气行于筋是整条大筋被抻长的同时,气直接滋养筋脉,使大筋变得强壮且具 ...

老师好,想了下,觉得还是有必要问一下,就是各门各派都在讲舌顶上腭,那么在古派太极里有什么具体的要求吗?还有这个手指抓气,有讲究吗,是意念还是实际要用劲的? 好问题! 表面上看,古传太极拳的舌顶上腭,和 ...

下面再说说我经历的两个阶段吧: 第一阶段,我称它是物质层面的阶段--"规制"动作的阶段,调整身体形态以达老师说的要点.比如手臂贴靠耳朵,对手指.手臂.肘关节.膝关节,脚趾等等的要求 ...

赵忠海同学是去年10月接受古传单操系统训练的.下面是他对太极拳"十要"中"含胸拔背"的理解,全文如下: "含胸拔背"是一个非常重要的拳理,尤 ...

“耗气”和“耗神”—————古传太极拳单操系列