如何保持旺盛的精力（做21世纪的健康人） / 四六文摘

你想改善运动表现时,积极融入睡眠对于从疲劳中恢复和控制身体状况是有效的.高质量的睡眠,不仅对运动而且对日常生活都有效. 如果你晚上 9 点开始运动,那么,11点左右睡觉比较合适睡眠和运动之间有什么关 ...

昨天吃过晚饭,我拿起一本书阅读.也许是因为刚出差回来,又或许是刚搬家.还在调作息,读了一会儿,我便觉疲惫不堪. 当然,自律如我,怎么会在乎这点疲惫呢.于是,我强迫自己更加集中精力.不过,在接下来的20 ...

亚马逊错过了中国拒绝再失去印度眼下,亚马逊和沃尔玛在印度遇到了麻烦. 亚马逊和沃尔玛旗下印度电商巨头Flipkart在超过300座印度城市遭到了众多小企业主的联合抗议.抗议者称,亚马逊和Flipk ...

状元秀,一直以来是人们关注的焦点,他们被人们寄予厚望,他们承担着复兴球队的重任,当然作为球队老板和经理,就应该具备伯乐的眼光,那么21世纪下面这5大状元秀,如果你是球队老板你会选谁作为球队基石呢? T ...

能让人一夜夜不睡,彻夜玩的坏东西,只有赌博.人的神经不过在贪欲的炼狱中挣扎和煎熬. 能让人一夜夜不睡,彻夜玩味的好东西,只有读书.这场精神的狂欢可以光明通透你的肉体. 人生不过百年,生命难免&quo ...

在漫长的历史长河中,"守"有的时候是比"进"更难的事情,哪怕是公司也不例外. 在早期可以蓬勃发展的公司不计其数,无数初创公司在抓住机遇的时候,能够在短短几年的时 ...

- 上期回顾 - 肿瘤及肿瘤治疗发展简史-1 精准医学不同于以往的治疗模式,它会深入最微小的分子和基因组信息,为患者提供个性化的治疗方案.这和中医所提出的"同病异治"理念相似.也就 ...

$江特电机(SZ002176)$ 1. 锂又被称为21世纪改变世界的"绿色能源金属"和"白色石油".未来世界锂资源的需求和瓜分将更加激烈.拥有上游资源是产业链企 ...

第一章概论第一节当代报纸编辑工作? 第二节报纸编辑人才? 第三节报纸编辑学研究? 第二章报纸设计? 第一节报纸的特点与结构? 第二节报纸设计思想第三节报纸设计程序第三章新闻稿的 ...

如何保持旺盛的精力（做21世纪的健康人）