UC头条：中医养生: 补钙不必选钙片, 这两样食物多吃就行 / 四六文摘

文|菁妈菁妈是妥妥的80后,我们80后的孩子"小时候缺钙,长大缺爱".我们小时候都不知道牛奶是什么滋味,而且父母的教育都是打骂交加,所以现在个头不高,内心对自己的认同感也比较低. ...

作者:点妈补钙大概是家长最关心的一个营养问题了,经常有妈妈问,吃什么可以补钙,今天就详细的聊一聊食物中的钙元素. 其实钙在食物中的分布非常广泛,看完这篇可能会对钙有个更全面的认识. 虽然有点长,有点 ...

人人都有补钙意识却未必人人都懂补钙钙对人体来说必不可少,不仅是构成骨骼和牙齿的重要元素,也参与维持多种重要的生理功能和预防某些疾病.钙的总量在青少年时期一直增加,到30岁左右达到顶峰,之后就会逐渐 ...

补钙问题伴随我们的一生,小时候长个要补钙:长大后减缓钙流失要补钙:老了预防骨质疏松要补钙. 很多人会觉得,补钙是小孩和中老年人的事儿. 但这种看法显然是大错特错! 那到底要怎么补钙?很多人的第一反应就 ...

通常人们认为:生命的动力源于心脏,其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头,其次是肾,再次是肝.脾不仅是全身的能量马达,同时也是杀菌灭毒的航母级消毒器,因此从某种意义上讲脾比肾还重要. 点击加载图片脾是人 ...

有些人之所以总是过得不那么开心,倒不是他真的遇到了什么解决不了的大事,而是在不得不与人交流的时候,太过于重视别人所说的话. 夸你两句,你就内心欢喜,骂你一句,你就痛苦折磨,面对别人非议的时候不知道该怎 ...

什么是阳气? 气是构成世界物质的本源,人体的气充斥于全身无处不在,按分布及特点不同,可分为元气,宗气,营气,卫气,中气五气,这些统称阳气. 阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖.生长.发育 ...

不知道这两天广东的小伙伴们有没有发现在阳台的衣服越晾越湿墙壁上的水珠越来越多 -- 真是让人忍不住来两句 "问世间晴为何物直教人干不了内裤" 点击加载图片没错广东今年 ...

点击加载图片 (本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中华药海> 你好,我是中医人,文君然. ...

现代人,熬夜成习,又处于一个压力很大的社会中,导致很多人的身体越发虚弱,身体之本在于肾,才有了越来越多的补肾保健品应运而生,这些东西能不能真正的补肾,就见仁见智了,我们不去讨论这个,我们只是要把一个重 ...

本期导读很多问题,其实可以自己调. 大家在请中医看病时,往往习惯了让医生开方抓药,觉得看了病没开药,好像挂号费白花了,病也等于没看.殊不知这是一个误区. 点击加载图片事实上,开药只是中医多种 ...

养生其实就是养阳气.但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫.或欲望所使.或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气,更可怕是直至伤及根本,疾病丛生时仍浑然不知. [阳气消耗的原因] 一非时作息,阳不归根二嗜食 ...

UC头条：中医养生: 补钙不必选钙片, 这两样食物多吃就行