太极拳基本功诀窍，也许就在这几句话里
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松腰体相
松腰体相 一.初级体相: 1.站立时腰能随着呼吸自如地外凸和回缩.具体做法:自然站立,吸气时,肚脐和命门同时往外凸,凸得越大越好,呼气时还原. 2.松腰后,腰部灵活,腰椎不仅要能转平圈,而且要能转立圈 ...
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连载‖太极拳身法研究——马春敏博士学拳心得②
接上篇: 连载|我体会到的太极劲--马春敏博士学拳心得① 二.太极拳的身法研究 [作者:马春敏] 松而不泄.气势饱满.气遍周身.周身贯穿,一碰即觉.丹田.点儿(手上接触点)就合.发人时劲儿不出头儿(猴 ...
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太极拳的基本功，也许就在这几句话里面
万丈高楼平地起,我们都知道做任何事情,有一个扎实的基础,会起到事半功倍的效果,太极拳也不外如是,扎实的基本功可以让练拳的每一个阶段更容易精进,让练拳的效果更好. 如果细数的话,太极拳的基本功有很多,身 ...
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太极拳基本功很深奥？其实就在这4句话里
初学太极拳,究竟要练好哪些基本功?很多同仁莫衷一是.今天,就把师傅关于太极拳基本功的传授跟大家交流一下: 师傅说:初学太极拳,必须掌握的基本功就包含在以下几句话里. 一是"力从脚起" ...
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太极拳化打必须仔细体悟的三句话
<太极拳十三势行功心解>告诉我们什么(四).本文首发于今日头条之允升园. 太极拳大家武禹襄先生留给我们的<十三势行功心解>,越读越有味道,越体悟越感奥妙.因字义.方言等时代变迁 ...
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为什么要练太极拳？钟南山讲了这几句话
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太极的基本功就在这几句话里
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正踢腿.斜踢腿.正拍腿.外摆腿.里合腿 正踢腿.斜踢腿.正拍腿.外摆腿.里合腿 展开
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练习太极拳的诀窍要点
很久没有写点什么了,一直以来每天功课数小时,再加上茶道和太极拳,直觉的一日时间太短,想写点字又感一天完整下来,脑袋只想空白.于是半年来友人说鹤杳层云,不得音爪."天下第一都散汉"自 ...
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