韭菜苔炒鸡蛋，鲜美下饭营养，十分钟就搞定 / 四六文摘

我有个朋友,上班族.每天中午下班都要想着中午回去做些什么菜,中午本来时间就紧张,还想着自己做饭吃完了还想午休一会,有时候都不知道要做些什么菜,天天吃那几个菜也吃腻了.这不,她来跟我求助问我天天都吃些啥 ...

鸡蛋,是大众公认的物美价廉的营养补给品.几块钱一斤,家家吃得起,但它的营养却极为丰富,含有大量的蛋白质.卵磷脂.蛋黄素以及钙.铁.磷等多种矿物质和维生素.最值得一说的是鸡蛋所含的蛋白质中,包含人体必需 ...

大寒后,1种高钾食物要常吃,简单的一蒸一炒,营养美味又解馋今天我想跟大家分享的是土豆(在我们陕北,把土豆叫做洋芋),土豆是我们日常烹饪中,非常常见的一种蔬菜,土豆中含有丰富的维生素C.蛋白质.膳食纤 ...

"西红柿炒鸡蛋"是北方叫法,南方简略,直接概括为"番茄蛋",配盒米饭就叫"番茄蛋饭"了. 其实不论搭配南方的米饭还是北方的发面馒头,西红柿炒 ...

这才是洋葱炒鸡蛋最下饭的做法,香辣开胃,越吃越上瘾,太好吃了

现在的人越来越注重饮食健康. 因为如果我们的身体缺乏各种矿物质的话,就会陆续出现各种问题,造成身体的亚健康,甚至是疾病. 根据<中国居民营养与慢性病状况报告(2015)>,我们国家的居民最 ...

每年立秋前后,韭菜西红柿都靠边站,吃黄瓜都不如吃它,我家最爱吃这道菜,用它炒鸡蛋最香,现在正当季,别不懂吃,看图片能猜出是啥菜吗?它就是韭菜苔,是韭菜长出的一种嫩茎,吃起来清脆香甜,还带有韭菜的清香, ...

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好吃的青椒炒嫩南瓜用料: 青椒1个,嫩南瓜半个,葱少量,红辣椒少量,干辣椒4段,花椒粒5粒,生抽半勺好吃的青椒炒嫩南瓜的做法: 准备半个嫩南瓜去瓤,切丝,葱青椒等切好. 油热先放干辣椒花椒爆香 ...

百菜百味,适合自家的就是美味!大家好,我是荷妈,一个热爱生活,喜欢下厨的主妇.今天分享一道家常小炒--平菇炒肉片,口感滑嫩,香而不腻,营养又好吃. 平菇炒肉,多加这两样食材,清新爽口,美味下饭,十分钟 ...

豆腐不煮也不炖,教你新吃法,咸香入味,美味下饭,两块钱搞定! 豆腐我们日常生活中常见的豆制品,在素食界中有补钙"小王子"的称号,它的营养丰富,可与鱼类.肉类媲美,高蛋白,高钙,低热 ...

受春节期间新冠疫情的影响,很多小区实行封闭管理,大家足不出户,这一个月里把之前囤的菜都吃光了吧?听我朋友说,她家附近超市里连面粉酵母.泡面榨菜都被大家买成缺货了.青菜价钱更别说了,比春节前翻了几倍,豆 ...

韭菜苔炒鸡蛋，鲜美下饭营养，十分钟就搞定