接纳不可能从外界也不可能从他人那里获得

​[爱心]接纳不可能从外界也不可能从他人那里获得，有人为了被别人接纳，会不断的改造自己迎合别人，让真实的自己变得面目全非，当真实的自己离自己渐行渐远，你只能蹉跎岁月变得一事无成。

[爱心]当你试着去改造自己，你就要不断的制造矛盾，冲突的喧嚣，同时意味着你要不断压制真实的自己，以强烈情绪的形式在你内心不断酝酿发酵，当你内心有着炙热的情感没法得到表达的时候，你就会在头脑里极度的扭曲现实世界。会让你更加深入自己的头脑世界。而对外界的真实世界充满恐惧。

[爱心]当恐惧袭来的时候，你必须作出决策。头脑倾向于围绕恐惧利用以往的经验素材编造故事和观念。并在这些观念的基础上作出判断，做出抉择，那么你会发现迎接你的将是一连串的灾难。你必须要穿越你的恐惧去体验它去深入它。并与之合一，你会发现恐惧跟诸多的情绪一样，只是试图向你传达一个信号，抓住那个信号就可以了，你要做的就是走出头脑，走进感觉，你才能够接受恐惧所传递的信号，你才能够变得觉知。换句话说，你必须停止头脑的控制，解除躯体的自我防御机制，让身体恢复柔软。