苗刀刀法十三至十六式图文教学 / 四六文摘

以武学打开世界太极白虎十三刀是李派兵器秘技之一.它融百家之华,刀法精炼,运用简便.功借刀而造化,刀借功而妙用.它神统意领,气与势连,借势演法,刀随身变,内外相机,养用兼益. 离开太极理,不成太极功. ...

顺弓步冲拳步型不变,右拳外旋屈肘,使拳收抱于右腰侧,拳心朝上;同时右拳内旋前冲,拳心朝下,目视前方.(图3-4-22) 十二路鹰爪拳此式要点:冲拳要力达拳面. 退步冲拳 1.步型不点 ...

十二路鹰爪拳第一路十三到十六式: 拗弓步刁打 1.以右脚掌和左脚跟为轴,身体右转90度,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直,成右弓步;同时,右手扣刁,爪心朝下,爪口朝前,左拳外旋收抱于腰间,拳心朝上,目视前方 ...

丁步扭头式动作:重心后移并降低;上体稍右拧;右腿屈膝下蹲,左脚后滑至右脚内侧变成丁步;同时,右拳向下.向后回拉并划弧上摆至头右侧上方架拳,拳眼向下,左臂屈臂内收至右肋侧,前臂斜立,肘尖斜朝右 ...

勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身

刁手顺步冲拳 1.步型不变,左手向前摔碗按刁,爪心朝下,爪口向前,目视前方.(图3一6一25) 2.身体略向左转,左爪抓引至头的左上方,爪心朝左上;同时,右拳内旋前冲,拳心朝下,目视右拳.(图 ...

插步挽花横拳动作:右脚向右横跨一步;同时,两手变拳在胸前交叉,左拳在上,拳心向下,拳面朝右,右拳在下,拳心朝上,拳面朝左;目随双拳(图1152). 承上,左脚从右脚后侧向右插步,两腿成交叉状 ...

提膝穿掌动作:上体左转180度;右脚向前上步,挺膝支撑身体.左腿屈膝上提,脚尖绷平;同时,右手拳先收抱于右腰间.待左拳变掌稍屈肘收按于右肩外侧时,右拳变掌,从左手背上向右前上方穿出,掌心向上 ...

虚步击掌动作:上体稍右拧;两腿右虚步姿势不变;同时,右掌旋腕使掌背朝下向右腰间回收,左掌前伸,使手心向上在胸腹前与右手背碰击,拍击要响;目视双掌(图1029). 穿心梅花拳虚步击掌要领:击掌 ...

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